La vérité n’est pas toujours bonne à dire. Néanmoins, les personnes qui souhaitent la transparence ont tendance à toujours dire la vérité en couple. En revanche, avoir un jardin secret …
Santé mentale : une préoccupation majeure
La santé mentale est une préoccupation majeure ! Depuis les confinements, la santé mentale d’un trop grand nombre de français va mal. Devant la montée de l’éco-anxiété des enfants et …
Les avantages de savoir contrôler sa respiration
Le souffle est un allié précieux qui présente de nombreux atouts. Son accélération, sa retenue ou sa décélération permettent de gérer de multiples situations avec calme, d’apporter du bien-être et …
Pourquoi un enfant manque de reconnaissance à ses parents à l’âge adulte ?
Insultes, victimisation, manipulation, égoïsme, ingratitude, certains enfants manquent de reconnaissance envers leurs parents après avoir atteint leur majorité. Ce constat est éloquent chez les jeunes générations ces dernières années. Quelles …
Pourquoi faire des exercices de gainage ?
Soulagement des douleurs, renforcement musculaire, amélioration de la santé physique, ventre plat, retardateur de vieillesse… Le gainage est un ensemble d’exercices visant à muscler la zone centrale du corps pour …
Pourquoi se murer dans le silence ?
Le silence est une forme de détresse et de protection de soi. Ce refus de s’exprimer peut être lié à une douleur intérieure intense ou à une volonté de faire …
Comment faire la guerre aux moustiques ?
Lampe anti-insectes, répulsifs, tenue vestimentaire, huiles essentielles, plantes… Il faut se protéger des moustiques. Ils sont partout : du nord au sud, de l’ouest à l’est et sur tous les …
Les avantages des médecines douces sur le bien-être
Les disciplines de soins non conventionnels sont de plus en plus convoitées par les occidentaux. Leur particularité est de prendre conjointement en compte l’esprit et le corps. Qualifiées de thérapies …
Solutions pour perdre du poids
Sédentarité, trop grosses quantités dans l’assiette, stress réactionnel… Il y a de nombreuses raisons qui font prendre du poids malgré nos efforts au quotidien. Faut-il se priver de manger de …
Les dangers de la méditation
Angoisse, suffocation, étouffement, méditer peut chambouler la personne au point qu’elle a besoin d’arrêter la séance subitement. Certains arrivent même à comparer la pratique méditative à un « bad trip« . En …