Ennui chronique, ras-le-bol de tout, la sensation de vide intérieur est difficile à vivre. Néanmoins, ce passage peut être surmonté et tourné en expérience positive. Ce vide ressenti entraine des …
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Showing: 31 - 40 of 140 RESULTS Psychologie et Santé mentale
La psychologie prend soin de la santé mentale pour le bien-être de tous. La santé psychologique dépend de l’équilibre psychique. Cette catégorie du blog Yogimag sur la santé mentale vous donne des conseils et des explications pour améliorer votre bien-être mental et votre développement personnel. Suivez nos articles sur la psychologie et la santé mentale pour comprendre les mécanismes psychiques, cognitifs et intellectuels du cerveau.
Comment apprendre à se maîtriser ?
Impulsivité, acte irréfléchi, regrets après avoir agi, colère, violences, addictions… Ces comportements sont le signe d’un manque de self control. Découvrez comment apprendre à se maîtriser pour améliorer son bien-être …
Comment déstresser ?
Vous souhaitez stopper une tension soudaine, évacuer les angoisses chroniques, mieux vivre sans stress, découvrez comment déstresser en ayant les bons réflexes. Les méthodes antistress référencées ci-après permettent d’arrêter les …
Prendre les bonnes décisions avec la règle du 10-10-10
Prendre les bonnes décisions exige de relativiser les évènements et de prendre du recul. Ce savoir-faire intellectuel et émotionnel préserve le bien-être de chacun. La règle du 10-10-10 évite de …
Le désarroi : une détresse psychique
Le désarroi c’est ne plus maîtriser les deux bouts de sa vie et se sentir impuissant face à la tournure de son existence. Ce trouble moral profond jette la personne …
La résilience d’une personne, c’est quoi ?
La résilience d’une personne est un processus psychologique qui vise à se ressaisir après un choc mental. Cette notion de se reprendre en mains est importante pour le développement personnel …
Pourquoi faire peur aux autres ?
La peur est un sentiment d’angoisse ressentie face à un danger. C’est une menace qui affecte l’intégrité mentale et physique de chacun. Créer la terreur chez les autres est un …
Le dépassement de soi pour se défier
Le dépassement de soi permet de prendre confiance en ses capacités. Se surpasser pour se défier est constructif. Il participe au développement personnel de chacun. Se défier pour aller toujours …
Le silence, une arme puissante en toute situation
Le silence est bien souvent la meilleure attitude à adopter quand on veut cerner les autres ou se protéger. Même si la communication est réputée faire avancer les relations en …
La bigorexie : l’addiction au sport
Faire du sport peut rendre addict. Cette addiction au sport a des conséquences sévères sur la santé mentale et physique. En faisant du sport, nous libérons des endorphines pouvant mener …