Le printemps est la saison où tout le monde se soucie de sa silhouette. Les quelques kilos gagnés en hiver doivent disparaître avant de se mettre en maillot de bains. Il existe deux façons de perdre du poids et de faire fondre la masse graisseuse : par techniques médicales ou par méthodes naturelles. Découvrez les solutions thérapeutiques pour maigrir avec le blog Yogimag.
Solutions thérapeutiques médicales pour maigrir
Ces solutions pour maigrir sont pratiquées par des chirurgiens esthétiques ou des chirurgiens gastriques. Elles peuvent présenter des risques de brûlures et des complications post opératoires. Néanmoins, elles sont particulièrement efficaces à court terme.
La liposuccion par laser chaud
La lypolyse laser utilise une fibre laser insérée sous la peau. Ce geste chirurgical vise à liquéfier les cellules graisseuses qui sont ensuite aspirées ou éliminées naturellement par l’organisme. Cette technique thérapeutique est recommandée pour amincir les membres, le double menton et le ventre. La chaleur dégagée par la fibre évite le relâchement en boostant le collagène.
La liposuccion par laser froid
Ce moyen de faire fondre la graisse est une méthode douce et efficace. Son avantage est qu’il n’y a aucune intervention invasive. Le traitement se fait par application avec un laser à infrarouge de basse intensité. Son processus est de déstocker les cellules graisseuses qui seront éliminées naturellement par l’organisme. Les zones traitées sont le menton, le cou, les membres, la culotte de cheval, le ventre, la taille, les hanches…
La liposuccion par ultrasons
Cette méthode pour détruire les cellules graisseuses utilise les ondes ultrasonores. Elle casse les amas graisseux avant leur aspiration.
Les chirurgies bariatriques
Ces chirurgies invasives et lourdes visent à modifier l’anatomie du système digestif pour restreindre la contenance de l’estomac. Ces chirurgies de l’obésité se déclinent sous 3 manières d’opérer : la sleeve gastrectomie (le chirurgien retire 2/3 de l’estomac), le bypass gastrique (réduction de la taille de l’estomac en faisant une dérivation) et l’anneau gastrique (un anneau placé sur la partie supérieure de l’estomac pour former une petite poche).
6 Solutions thérapeutiques naturelles pour maigrir
La cryolipolyse
La cryolipolyse est une technique esthétique locale qui détruit les cellules graisseuses par le froid (de 0 à 5°). Elle exploite les atouts de la cryothérapie. Son but est de cristalliser les cellules graisseuses qui entraine leur mort dans les semaines qui suivent le traitement : l’apoptose.
Le drainage lymphatique
Le drainage lymphatique casse les cellules adipeuses. Cependant, les massages ne font pas perdre de cellules graisseuses, ils accompagnent dans la perte de poids et sont efficaces pour éliminer la rétention d’eau qui peut être une cause de prise de poids ou de peau d’orange.
Les thérapies antistress
Le stress peut être responsable dans la prise de poids. En effet, la production prolongée de cortisol ralentit le métabolisme et produit de la graisse abdominale. Testez des thérapies pour décompresser et atténuer vos angoisses, votre corps vous dira merci. Le yoga du rire, les thérapies brèves, la sophrologie, la méditation de pleine conscience sont des thérapies qui permettent de désarmer le stress et par conséquent de maigrir naturellement.
Faire des exercices fractionnés
Les entrainements fractionnés sont les plus efficaces pour perdre de la graisse naturellement. Ils consistent sur 30 minutes à alterner des exercices rapides (squats, pompes, sprints, etc) et des temps où l’on marche (exercice lent mais toujours en action). En effet, combiner mouvements rapides qui demandent de l’énergie et rythmes plus lents est la meilleure solution pour détruire les amas graisseux.
L’acupuncture
Selon plusieurs études encourageantes, l’acupuncture pourrait être une solution pour répondre à la perte de poids. Selon la médecine chinoise, la prise de poids serait liée à un déséquilibre énergétique qui aurait besoin d’être régulé. Cette thérapie ayant pour outils des aiguilles indolores agit sur la régulation de l’appétit, l’activation du transit intestinal et la diminution du stress. En somme, elle est une solution alternative et complémentaire à la médecine.
Les thérapies comportementales
Ces thérapies mettent l’accent sur les habitudes de vie : nutrition, sédentarité et activité physique. Elles visent à comprendre et modifier les mauvais réflexes qui conduisent à la prise de poids.
Quelle solution choisissez-vous pour perdre du poids ? Les méthodes thérapeutiques chirurgicales ou naturelles ?
En conclusion, les techniques médicales sont une solution radicale pour perdre du poids et faire fondre la graisse. En revanche, pour maigrir naturellement, vous avez plusieurs solutions thérapeutiques spécial perte de poids au naturel moins invasives.
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* Si vous souhaitez pratiquer une de ces solutions thérapeutiques, nous vous recommandons de vérifier l’aptitude du professionnel (certificats, diplômes, etc) afin de vous préserver de toutes séquelles ou brûlures. Consultez un professionnel de la santé en cas de grossesse, allaitement, port de pacemaker, hypertension non contrôlée, dysfonctionnement thyroïdien ou maladie de peau.
