Se disputer en couple est un processus normal. Se fâcher permet de mieux se connaître et de découvrir les limites de chacun. Néanmoins, trop se crier dessus n’arrange pas toujours la relation amoureuse. En effet, si les disputes se multiplient, elles peuvent mettre en péril le couple.
Comportement d’un couple qui se fâche
La mayonnaise monte crescendo sur un sujet conflictuel. Chacun hausse le ton, les reproches commencent à pleuvoir, chacun accuse l’autre, chacun veut avoir raison. Pour intriguer, certains font des grands gestes ou cassent des assiettes, d’autres claquent les portes. D’autres s’en vont faire un tour pour se calmer… Il n’est pas facile de prendre le contrôle d’une dispute pour qu’elle s’apaise.
Les communicants n’ont pas besoin de crier pour se faire entendre. Les personnes qui éprouvent le besoin d’entrer en conflit ont déjà tort avant d’avoir commencé. Elles sont en position de faiblesse et mettent le conjoint sur la défensive prêt à bondir en cas d’agression verbale ou par les cris.
Explications sur les disputes en couple
Demander à l’autre de ne pas provoquer la dispute est une réaction naturelle et bienveillante. Trop de conflits en couple peuvent fatiguer l’un des conjoints jusqu’à provoquer la séparation. Chaque dispute peut conduire à la rupture pour être celle en trop. La personne qui part faire un tour est le signe d’un ras-le-bol et d’un besoin de paix.
Les paroles prononcées dans le cadre d’une discorde peuvent être lourdes de conséquences. Elles peuvent marquer très longtemps celui qui fera l’objet des mauvaises paroles. Le mot en trop, l’insulte en trop ou l’aptitude à crier peuvent déclencher l’envie de partir et de prendre un virage à 180° seul. La personne fuit pour ne plus souffrir.
La dispute est un jeu dangereux. A moins d’un jeu pervers de l’un souhaitant pousser l’autre dans ses retranchements, les disputes en couple peuvent mener à l’incompréhension, la séparation, la perte de confiance en soi voire à une dépression nerveuse, des crises d’angoisse ou des troubles du sommeil.
Pourquoi se disputer en couple ?
Se disputer en couple a deux facettes. La confrontation peut être bénéfique comme elle peut être maléfique. Pourquoi se disputer en couple si l’on peut s’exprimer avec calme et pondération ? La colère dans un couple n’est pas la bonne solution pour s’expliquer. Néanmoins, elle peut « percer l’abcès » d’un sujet conflictuel pour redémarrer sur de bonnes bases à condition que l’objet du conflit ne se répète pas à nouveau.
La répétition d’un sujet à conflit en couple sur lequel on s’est déjà expliqué envenimera la situation. Celui qui a tenté de désamorcer l’affrontement risque de monter sur ses grands chevaux pour avoir l’impression d’avoir parlé à un mur.
Comment arrêter une dispute de couple ?
Pour éviter les coups de sang, le bon réflexe est d’arrêter le débat s’il s’envenime et de proposer à son conjoint de le reprendre quand il sera plus disposé et plus calme. Facile à dire mais pas facile à faire… Il faut enrayer le conflit par un échange dans la communication et l’apaisement. Il sera beaucoup plus productif.
Savoir se maîtriser même en cas de colère est le maître mot. Avoir des paroles rassurantes même sur un sujet brulant permettra que le conjoint soit plus disposé à écouter et à échanger.
Conséquences des disputes sur le couple
Les disputes sont épuisantes physiquement et psychiquement. Elles font souffrir et mettent en détresse la personne souhaitant échanger dans le calme. Les incompréhensions dévorent le couple tout comme le dialogue de sourd qu’engendre une dispute. Les conflits peuvent marquer l’esprit à tout jamais. Les paroles entendues peuvent choquer et se mettre en mode répétition dans le cerveau. L’un des conjoints peut en vouloir à l’autre au point de s’en lasser.
Les disputes : la révélation d’un couple toxique ?
Trop disputes peuvent révéler une certaine agressivité du conjoint. Trop de conflits peuvent faire prendre la décision de la séparation pour retrouver une vie calme. En effet, les disputes ont un effet anxiogène. Chaque conflit abime le moral et la santé de chacun. Chaque nouvelle dispute détruit le couple si elles sont régulières. Pire, elles peuvent révéler un couple toxique où chacun s’aime mais ne convient pas à l’autre.
