Découvrez le Warrior Yoga ! Testez ce nouveau yoga ultra « cardio », no limit, extrême et hyper intensif pour dépasser vos limites et relever vos challenges ! Detox, transpiration, minceur, silhouette retrouvée, raffermissement musculaire, cette discipline ultra tonique très fitness et sportive demande un esprit tenace de guerrier en musclant coeur et corps.
Aria Crescendo, créatrice de ce nouveau yoga qui fait rage Outre-Atlantique a fait le « buzz » au salon du body fitness. Inventé sur les bases du power yoga, il invite ses pratiquants à raisonner « no limit ». Les cours de warrior yoga commencent sur de la musique electro tendance indienne. Puis s’en suivent les asanas assises, debout ou inversées sur un rythme soutenu. Se surpasser et oser aller plus loin face à sa condition physique est le propre de cette discipline entraînant ses pratiquants dans une forme de transe méditative.
Le warrior yoga, une pratique no limit
Basé sur la respiration et ses capacités à se surpasser, ce yoga tendance est le futur yoga à la mode. Éloigné des yogas traditionnels comme le yoga Iyengar ou le hatha yoga, il demande des performances cardio et des aptitudes physiques pour tenir le « choc » pendant toute la séance. La cadence est plus que soutenue en faisant travailler la souplesse, l’équilibre, l’alignement corporel, le renforcement musculaire tout en éliminant les toxines. Plus proche du rythme sportif de haut niveau, cette méthode base ses cours ultra cadencés sur les asanas enchaînées, il développe la force mentale et l’envie de défier ses propres limites.
Autant dire que le vrai tapis de yoga antidérapant s’impose ! L’heure n’est plus au plus beau tapis de yoga fantaisie mais à un tapis performant adapté à cette pratique. Choisissez-le bien ! Amortissant, protégeant vos articulations et malléoles, équilibrant, agrippant, d’épaisseur minimum 4mm et maximum 6mm, il doit répondre à l’intensité de ce yoga tendance de grande exigence.
Le warrior yoga, pour relever ses challenges !
Relever ses challenges avec ce style de yoga ? Vous avez choisi le bon ! Il vous offre l’occasion de pousser toujours plus loin vos performances physiques cours après cours. Ce hard yoga relève d’une cadence quasi-militaire pour vous conduire dans vos retranchements. Cette discipline permet de casser ses peurs, dépasser ses barrières mentales, d’aller plus loin dans ses efforts physiques et prendre de l’assurance. Toutefois, chose importante, le professeur corrige les postures de chaque participant afin qu’il ne se blesse pas pendant les séries d’exercices. Cette discipline est rigoureuse et encadrée par des professeurs formés.
Les cours de warrior yoga
Tous ces nouveaux yogas arrivant d’Outre-Atlantique commencent à se développer à Paris. Notre capitale héberge de nombreux yoga tendance dans un premier temps, le temps qu’ils se fassent connaître pour pouvoir se développer sur l’hexagone.
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© Yogimag Plurialis – 13-07-2020
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