Tout savoir pour commencer le yoga ! Comment débuter le yoga, quel cours choisir, quel tapis de yoga pour débutant acheter, comment s’habiller… Découvrez tous nos conseils.
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Tout savoir sur la pratique du yoga avec le blog Yogimag. Découvrez nos articles sur le yoga. Ils répondent à toutes vos questions. Vous êtes plus de 4 000 000 de lecteurs à nous suivre.
Acroyoga : un yoga acrobatique en duo
L’acroyoga est un yoga qui se pratique à deux. C’est un yoga acrobatique digne de la haute voltige. La confiance en l’autre est fondamentale. Il y a de quoi devenir …
Yoga Aérien
Le yoga aérien fait partie des nouveaux yogas. Pratiquer des postures de yoga dans les airs libre de ses mouvements est une belle sensation.
Yoga Intégral
Le yoga intégral est un yoga traditionnel reprenant toutes les bases indiennes. Complet, il consiste à maintenir les postures dans le temps en s’aidant du souffle.
Postures solaires du yoga
Les postures solaires du yoga sont les positions debout telles que la salutation au soleil. Le yogi s’ouvre au soleil vers le ciel.
Pranayama : la respiration du yoga
Le pranayama est la discipline de la respiration du yoga. Appelé souffle ou prana, il contrôle les mouvements, le mental et les énergies.
Yoga périnéal : rééducation du périnée
Le yoga périnéal joue un rôle important dans la rééducation du périnée. Avec l’âge ou après un accouchement le renforcement du pelvis doit être travaillé.
Green Yoga ® : Une thérapie du développement personnel
La méthode du Green Yoga ® équilibre le corps et le mental par la prise de conscience de soi et du monde qui nous entoure. Yoga, méditation, thérapie, bioénergie, hypnose, reiki… …
Yoga de l’énergie : conscience et regard intérieur
Le yoga de l’énergie est basé sur la relation entre les postures traditionnelles et la respiration pour prendre conscience des énergies vitales intérieures.
Le YOGA, une activité bonifiante
Commencer ou débuter le yoga est une activité bonifiante ! Faire du yoga bonifie le bien-être au travers des exercices et de la respiration pour améliorer l’état physique et mental de …