Le yoga intégral est un yoga traditionnel reprenant toutes les bases indiennes. Complet, il consiste à maintenir les postures dans le temps en s’aidant du souffle.
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Tout savoir sur la pratique du yoga avec le blog Yogimag. Découvrez nos articles sur le yoga. Ils répondent à toutes vos questions. Vous êtes plus de 4 000 000 de lecteurs à nous suivre.
Postures solaires du yoga
Les postures solaires du yoga sont les positions debout telles que la salutation au soleil. Le yogi s’ouvre au soleil vers le ciel.
Pranayama : la respiration du yoga
Le pranayama est la discipline de la respiration du yoga. Appelé souffle ou prana, il contrôle les mouvements, le mental et les énergies.
Yoga périnéal : rééducation du périnée
Le yoga périnéal joue un rôle important dans la rééducation du périnée. Avec l’âge ou après un accouchement le renforcement du pelvis doit être travaillé.
Green Yoga ® : Une thérapie du développement personnel
La méthode du Green Yoga ® équilibre le corps et le mental par la prise de conscience de soi et du monde qui nous entoure. Yoga, méditation, thérapie, bioénergie, hypnose, reiki… …
Yoga de l’énergie : conscience et regard intérieur
Le yoga de l’énergie est basé sur la relation entre les postures traditionnelles et la respiration pour prendre conscience des énergies vitales intérieures.
Le YOGA, une activité bonifiante
Commencer ou débuter le yoga est une activité bonifiante ! Faire du yoga bonifie le bien-être au travers des exercices et de la respiration pour améliorer l’état physique et mental de …
Quel yoga choisir ?
Quel yoga choisir ? C’est la question que se pose tout débutant novice face aux différents yogas proposés : Ashtanga, Bikram, Iyengar, Hatha, Power, Yin, kundalini, Raja, Nidra, Sivananda, Hot, …
Les fausses idées reçues sur le YOGA
Les fausses idées reçues sur le YOGA sont-elles vraies ? Souplesse, équilibre, calme, concentration, santé, âge, morphologie… Yogimag lève les tabous.
Brique de yoga en liège : la meilleure !
La brique de yoga en liège a de nombreux atouts pour prendre ses appuis. Il existe de nombreuses matières mais la meilleure brique yoga est en liège.