Le yoga compte de nombreuses pratiques. Découvrez quel yoga est fait pour vous grâce à notre test ! Répondez à nos questions pour savoir quel yoga choisir.
Test yoga à transmettre à toutes vos amies sans hésiter ! Il est idéal pour le débutant qui ne sait pas quel yoga choisir. Le yoga compte plus de 40 méthodes différentes. C’est un terme généraliste regroupant toutes les disciplines. Les grands maîtres yogis sont venus nous enseigner les méthodes traditionnelles. Depuis des millénaires, les indiens le pratiquent au quotidien, ce n’est pas un hasard. A la suite de son occidentalisation de nombreux yogas sont nés de la forme la plus douce à la plus sportive. Il harmonise le corps et le mental pour gagner en sérénité et maintenir la forme physique. Chaque style de yoga a sa propre éthique. Il est basé sur les postures faites en série ou non. La respiration pranayama apporte le contrôle de soi et la maîtrise de ses émotions. La relaxation développe l’apaisement en soi. La méditation qui ne fait pas partie de toutes les pratiques yogiques amène un second souffle dans la vie. Quel yoga êtes-vous ? C’est à découvrir maintenant !
Faire le test pour savoir quel yoga choisir
Le principe est de répondre sans réfléchir. Le spontané vous guidera vers la pratique de yoga qui vous correspond. Laissez-vous faire sereinement sans réflexe conditionné. Personne ne vous observe. Vous êtes libre. Répondez aux questions de notre test yoga en comptant le nombre de réponses A, B, C et voyez en fin de page quel style de yoga vous convient. C’est une discipline qui se choisit en fonction de sa personnalité et de ses attentes de la vie.
Question 1 – Quelle image donnez-vous au yoga ?
A – Une méthode méditative et relaxante B – Une discipline de gym douce C – Une nouvelle activité physique
Question 2 – Quelle image du yoga vous parle ?
Question 3 – Comment pensez-vous pratiquer le yoga ?
Question 4 – Où souhaitez-vous pratiquer le yoga ?
Question 5 – La salutation au soleil est pour vous :
A – Une relaxation profonde B – Un moment de détente C – Une série de postures pour yogi
Question 6 – Qu’évoque le wellness pour vous ?
A – Une détente passive B – Le bien-être C – La remise en forme
Question 7 – Pour vous, le sport est :
A – Une galère B – Utile mais je me force pour entretenir ma silhouette C – Je suis adepte, je ne peux pas m’en passer
Question 8 – Qu’attendez-vous du yoga ?
A – Spiritualité et Apaisement B – Exercices et Bien-être C – Activité physique et Forme
Question 8 – Quel style de vie avez-vous ?
Question 9 – Quel est votre style ?
Question 10 – Quel endroit vous ferait rêver de vivre ?
Question 11 – Qu’attendez-vous du yoga ?
A – Être bien, vivre décontractée B – Me faire du bien en travaillant mon corps C – Un nouveau concept surprenant
Question 12 – Votre style de vacances
Question 13 – Vous êtes plutôt :
Question 14 – Pour entretenir votre corps, vous êtes plutôt :
A – J’aime les massages B – J’achète les dernières crèmes cosmeto innovantes C – Je fais du sport
Question 15 – Pour pratiquer, êtes-vous plutôt :
Question 16 : votre vision du yoga
A – zen et méditation B – Postures et relaxation C – Activité physique intense & antistress
Question 17 – Ce que vous attendez du yoga
A – Apaisement et retour à soi B – Remise en forme et relaxation C – Défoulement et renouvellement
Question 18 – Vous privilégiez dans la vie
A – La création et le spirituel B – La vie de famille et les relations humaines C – Votre carrière et les challenges
Question 19 – quelles sont vos attentes pour votre vie ?
A – La zénitude et un retour à soi B – Une dynamique physique et un bien-être C – Un temps pour moi où je me déconnecte de tout
Question 20 – Êtes-vous ouverte ?
A – A la découverte spirituelle B – Aux postures bienfaisantes C – A un temps d’émotions surprenantes
Question 21 – Que recherchez-vous ?
A – Être mieux mentalement B – Travailler mon corps pour une meilleure harmonie C – Innovation et challenge, j’adore !
