La psychothérapie est l’ensemble des moyens mis en oeuvre pour rétablir l’équilibre psychique d’une personne. Cette thérapie douce est basée sur une série d’entretiens avec un psychothérapeute. En fonction de …
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Le principe du l’IMC remis en cause
L’Indice de Masse Corporelle (IMC) fait beaucoup parler de lui depuis quelques mois. En effet, le calcul savant d’Adolphe Quetelet, un physicien belge, ayant inventé sa formule pour catégoriser les …
Le mindfulness est la pleine conscience
La pleine conscience, c’est apporter son attention à l ‘instant présent sans jugement. Son terme anglais est le mindfulness. En conséquence, le mindfulness est la pleine conscience. En tout premier …
Les mécanismes de la méditation
La méditation est une pratique spirituelle sous surveillance des neuroscientifiques fascinés par son fonctionnement et ses capacités bénéfiques sur l’homme. Découvrez les mécanismes de la méditation ! Les mécanismes de …
Le niacinamide est-il dangereux en cosmétique ?
Les marques cosmétiques vantent les bienfaits du niacinamide. Après avoir fait un tour d’horizon sur cette molécule nicotinique, nous nous interrogeons. En effet, le niacinamide utilisé en cosmétique est-il dangereux …
Pourquoi la boxe est une activité physique qui fait du bien ?
La boxe est un sport qui gagne le coeur des français. Besoin de destresser, de se défouler, de lâcher-prise, de bouger, de perdre du poids, de se muscler ? Découvrez …
La réflexologie pour le bien-être et la santé
La réflexologie est une médecine douce basée sur le massage des points réflexes par pression. Cette thérapie digitale permet de se soigner naturellement. Découvrez pourquoi la réflexologie agit sur le …
Le yoga du visage
Vous souhaitez prendre soin de vous, atténuer vos ridules, retendre les tissus ? Découvrez le yoga du visage pour rajeunir et entretenir son élasticité. Réducteur du processus de vieillissement et …
Le drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est un style de massage stimulant la circulation de la lymphe. Il agit sur le plan métabolique et esthétique. Découvrez le massage lymphatique pour améliorer votre bien-être. …
La méditation pour lutter contre la pression mentale
Fatigue psychique, envie de tout lâcher, impossible de retenir vos émotions, le coeur qui s’emballe, vous avez les nerfs. Votre qualité de vie s’est détériorée par cette charge psychique. Méditer …