La fatigue chronique est le mal de ces dernières années. L’asthénie est à prendre au sérieux pour entraver la qualité de vie. Qu’elle soit nerveuse, physique ou intellectuelle, il existe …
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Cette catégorie du blog Yogimag sur le bien-être référence de nombreux articles bien être. Améliorez votre bien-vivre dans la relaxation pour être heureux et épanoui quotidiennement en suivant notre site.
Médecine douce – Vivre mieux – Poids et minceur – Méditation
Un 10ème sens pour résoudre les problèmes de poids ?
Les 5 sens du corps humain aristotéliciens connus sont l’odorat, le goût, l’ouïe, le toucher et la vue. 4 nouveaux sens sont venus compléter cette liste. Néanmoins, suite à une …
Les avantages de savoir contrôler sa respiration
Le souffle est un allié précieux qui présente de nombreux atouts. Son accélération, sa retenue ou sa décélération permettent de gérer de multiples situations avec calme, d’apporter du bien-être et …
Pourquoi faire des exercices de gainage ?
Soulagement des douleurs, renforcement musculaire, amélioration de la santé physique, ventre plat, retardateur de vieillesse… Le gainage est un ensemble d’exercices visant à muscler la zone centrale du corps pour …
Les avantages des médecines douces sur le bien-être
Les disciplines de soins non conventionnels sont de plus en plus convoitées par les occidentaux. Leur particularité est de prendre conjointement en compte l’esprit et le corps. Qualifiées de thérapies …
Solutions pour perdre du poids
Sédentarité, trop grosses quantités dans l’assiette, stress réactionnel… Il y a de nombreuses raisons qui font prendre du poids malgré nos efforts au quotidien. Faut-il se priver de manger de …
Les dangers de la méditation
Angoisse, suffocation, étouffement, méditer peut chambouler la personne au point qu’elle a besoin d’arrêter la séance subitement. Certains arrivent même à comparer la pratique méditative à un « bad trip« . En …
Quels sont les sports tendance à la rentrée ?
Septembre sera le moment de s’inscrire à une activité physique. Mais quel sport choisir à la rentrée pour être dans le « move » ? Vous avez besoin de bouger ? Ca …
Quels sports faire quand il fait chaud ?
Canicule, températures supérieures à 30°, vous avez envie de pratiquer une activité physique sans étouffer de chaud ? Il est possible de faire du sport quand les températures s’envolent ! …
3 exercices de pilates pour l’été
La période estivale est l’occasion d’entretenir son corps. Il est temps de prendre soin de soi en faisant des postures douces de renforcement des muscles profonds pour retrouver la ligne. …