Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte. Ce moment privilégié de votre vie est un pur bonheur. Mille questions vous viennent subitement à l’idée dont quelle préparation à l’accouchement choisir pour accueillir votre futur bébé. Il est important d’être bien préparée pour le jour de l’accouchement.
Découvrez 6 méthodes d’accompagnement pendant la grossesse pour savoir quelle préparation à l’accouchement choisir
Les préparations à l’accouchement sont essentielles pour vivre la naissance du futur enfant, uni, main dans la main, dans une ambiance sereine. Tenir son nourrisson dans les bras et plonger dans son regard après un accouchement réussi est le rêve de toutes les futures mamans.
Découvrez 6 méthodes spéciales grossesses pour préparer les femmes à l’accouchement. Quelle préparation à l’accouchement choisirez-vous ?
1 – Le yoga prénatal
Le yoga spécial grossesse est une pratique douce qui prépare la future maman au jour de la naissance. Pendant les séances, elle apprend à rester concentrée dans l’apaisement en accompagnant les contractions avec le souffle. C’est une excellente solution de préparation à l’accouchement !
2 – Le chant prénatal
Le chant prénatal permet de libérer les tensions. Chanter fait du bien. Le foetus entend ces nouveaux sons bienfaisant émis par sa mère. Le professionnel explique l’impact du chant sur le périnée, le diaphragme et les abdominaux pour s’en servir à l’accouchement.
3 – L’acupuncture
L’acupuncture est une médecine douce qui stimule des points stratégiques notamment dans le cas d’une anxiété. Cette thérapie magique calme en 20 minutes tout stress. C’est un allié précieux et indolore pour accompagner la femme au cours de sa grossesse.
Cette thérapie permet aux futures mamans d’échanger entre elles et de répondre à toutes leurs questions en compagnie d’un thérapeute formé à la grossesse. Certaines séances incluent le futur papa afin qu’il soit préparé au jour de la naissance de son enfant.
5 – L’haptonomie
Cette pratique met en relation les parents avec le bébé. Ils communiquent avec leur enfant en jouant de caresses sur le ventre, de touchers par de petites pressions et de la voix. Bien souvent, bébé bouge pour se manifester. C’est en quelque sorte une pré-rencontre entre le bébé et ses parents.
6 – La sophrologie
Cette thérapie de bien-être accompagne parfaitement la maman pendant sa grossesse. Se sourçant sur la pratique du yoga et de la méditation accompagnées d’une technique de relaxation, la future mère se détend et apprend à apprécier l’instant présent.
Majoritairement, les sages-femmes et les infirmières ont suivi des formations complémentaires pour accompagner les futures mamans dans leur préparation à l’accouchement pour une mise au monde de bébé en toute sérénité. 👶
