Qu’est-ce que le self control ? Comment rester dans la maîtrise de soi face à toute situation ? Découvrez les techniques pour apprendre à se contrôler et à garder son sang froid.
Tai Chi Chuan
Le tai chi chuan est un art martial chinois qui travaille l’énergie en chacun. C’est une gymnastique spirituelle basée sur des mouvements de défense lents.
Postures solaires du yoga
Les postures solaires du yoga sont les positions debout telles que la salutation au soleil. Le yogi s’ouvre au soleil vers le ciel.
Être en harmonie pour trouver son équilibre
L’harmonie est un état de bien-être où chacun est en phase avec lui-même. Découvrez comment être en harmonie pour trouver son équilibre.
Pilates : tout savoir de la pratique du pilates
La méthode du pilates est une pratique de gym douce dérivée du yoga. Elle allie postures et respiration. De nombreux accessoires, tapis et appareils sont utiles pour travailler les exercices.
Pranayama : la respiration du yoga
Le pranayama est la discipline de la respiration du yoga. Appelé souffle ou prana, il contrôle les mouvements, le mental et les énergies.
Yoga périnéal : rééducation du périnée
Le yoga périnéal joue un rôle important dans la rééducation du périnée. Avec l’âge ou après un accouchement le renforcement du pelvis doit être travaillé.
Reiki : tout savoir sur le reiki
Le reiki est une technique japonaise permettant de canaliser les énergies de chacun. En apposant ses mains à des endroits précis, le praticien sollicite son patient à dynamiser ses énergies …
Green Yoga ® : Une thérapie du développement personnel
La méthode du Green Yoga ® équilibre le corps et le mental par la prise de conscience de soi et du monde qui nous entoure. Yoga, méditation, thérapie, bioénergie, hypnose, reiki… …