Quelles que soient nos difficultés, on peut perdre confiance. L’angoisse de ne pas être à la hauteur, de ne pas réussir ou de déplaire sont responsables du manque de confiance en soi. Découvrez comment et pourquoi le yoga donne confiance en soi. Cette pratique indienne n’a pas fini de surprendre côté développement personnel : gagner de l’aplomb, croire en soi, penser positif et se surpasser. La respiration et les postures de yoga aident à gagner de l’assurance.
Comment le yoga donne confiance en soi ?
Le yoga aide à se construire pour retrouver la confiance. C’est une pratique qui équilibre le corps et l’esprit. Yoga veut dire « union ». Unir le physique et le psy à des fins de bien-être et d’assurance en soi. Il guide sur le chemin du développement personnel constructif.
Avoir confiance en soi permet de se révéler, de grandir et de s’affirmer. Certains contraints de s’oublier par leur éducation, victimes de manipulations ou par manque de croyance en soi peuvent avoir une personnalité effacée. Le yoga est un allié pour les aider à déployer leurs ailes de chrysalides. Il construit et révèle la vraie personnalité de chacun en effaçant leur manque de confiance.
Les postures pratiquées jouent un rôle essentiel pour gagner en confiance. Oser faire une position de yoga inversée n’est pas donné à tous. Inverser son corps peut dérouter et faire peur. Lever les jambes au ciel, c’est oser renverser la logique métabolique du corps. L’homme est conçu pour marcher sur les pieds et non sur la tête.
Savoir respirer pour tenter, gagner de l’énergie en jouant du souffle pour contrôler ses émotions est bénéfique pour oser se jeter à l’eau et s’affirmer. Savoir prendre confiance en soi pour se lancer dans une figure que l’on n’aurait jamais imaginer faire fait partie du gain de confiance en soi.
Pourquoi le yoga donne confiance en soi ?
Yoga doux ou intensif, à chacun sa pratique. Toutefois, quel que soit le type de yoga pratiqué, il est un allié précieux pour gagner de la confiance en soi. Une pratique spirituelle ouvre l’esprit sur le positif et le savoir se dépasser parce qu’elle a su faire comprendre au pratiquant qu’il doit avoir confiance en lui. Une discipline dynamique défie ses capacités en enchainant les séries d’exercices jusqu’à se dépasser. Timing, défi, challenge, le yoga offre ces diverses facettes insoupçonnées de nombreux.
Yoga et confiance, juste une évidence pour vous affirmer !
Vous l’aurez compris, le yoga est une discipline qui peut réveiller votre confiance en sus d’exprimer votre personnalité enfouie. Révélez-vous avec cette pratique aux mille et un bienfaits ! Elle saura vous révéler et vous faire devenir ce que vous êtes réellement. Le yoga donne confiance en soi ? C’est juste une évidence.
