C’est prouvé scientifiquement ! Les personnes qui vivent dans une maison ordonnée ou un appartement rangé sont plus épanouies. Vivre dans des pièces propres et organisées est bon pour le mental. Cet article Yogimag vous explique les bienfaits de vivre dans un environnement rangé.
Un intérieur rangé a un double bénéfice sur le moral et la santé
Ranger peut être une solution pour évacuer le stress ou une colère. C’est en quelque sorte une forme de défouloir et un moyen de faire une remise à zéro cérébrale. Faire le grand ménage de son lieu de vie nettoie le cerveau en parallèle. L’avantage est que le mental s’en trouve amélioré. Le rangement procure du bien-être en nettoyant la tête. Ca donne le moral et ça créé une harmonie en soi !
Quand le moral va, tout va. Par effet de ricoché, il est avéré qu’avoir le moral améliore la santé. C’est la raison pour laquelle d’un point de vue émotionnel et réactionnel, le rangement est bénéfique pour le bien-être mental et physique.
Les bienfaits de vivre dans un environnement rangé amplifient le sentiment de bien-être
Sur le plan psychologique, vivre dans un environnement rangé, propre et ordonné invite à des dispositions mentales positives. Non seulement ça fait du bien au moral mais en plus il optimise le fonctionnement cérébral. Être dans une pièce ordonnée libère l’esprit. Tout est rangé, l’endroit nous apparait sain. Chaque chose est à sa place de manière méthodique.
Vivre dans un lieu rangé réduit le stress. La vision d’une pièce ordonnée détend l’esprit et éclaircit les idées. Par conséquent, le cerveau est apte à la créativité et à l’apprentissage.
De plus, la vue d’une chambre propre permet d’améliorer considérablement la qualité du sommeil. De surcroit, le fait d’entrer chez soi dans une ambiance ordonnée engendre un sentiment de satisfaction et de réjouissance. Si l’on écoute les psy, le fait d’avoir un bureau rangé prédispose à mieux travailler. Le mental est libéré de tout encombrement, le cerveau fait place nette pour travailler.
Notre conclusion ?
Le bien-être chez soi commence par un intérieur rangé pour avoir l’esprit clair et un sentiment de cocon propre et net. Ne dit-on pas qu’il suffit de voir l’intérieur d’un lieu de vie pour connaître l’état d’esprit de la personne ? 😉
