Accessoires de gym pour faire ses exercices de sport chez soi

Découvrez les accessoires de gym indispensables pour faire ses exercices de sport chez soi. Yogimag vous conseille sur les accessoires de sport : tapis de sol, ballon de gym, bandes élastiques de renforcement musculaire, bolster de yoga, brique de yoga, sangle de yoga… Notre blog vous explique l’utilisation de chaque accessoire pour bien le choisir. Bouger est indispensable pour votre bien-être psychologique et physique ! Faire des étirements maintient la souplesse de vos articulations, faire de la musculation douce permet de maintenir les muscles en place sans affaissement précoce. Faites vos exercices avec nos accessoires de fitness, accessoires de pilates et accessoires de yoga Yogimag. Laissez-vous guider par nos suggestions expertes à tous les prix pour garder la forme !

Bien choisir ses accessoires de gym pour faire ses exercices de sport chez soi

Quel que soit le matériel choisi, il faut s’équiper avec des accessoires adaptés à ses exercices. Les étirements assouplissent ou relaxent, le renforcement musculaire galbe la silhouette. Il est recommandé de faire de l’exercice au quotidien pour l’équilibre de chacun. Envie de faire des exercices de sport, de fitness, des postures de yoga, un mix de tous ? Certains accessoires sont indispensables pour vous aider à réaliser chaque figure.

Les tapis de gym

Bien choisir son tapis de gym est important en fonction de l’entrainement sportif que vous souhaitez faire. Gym douce, gym sportive, gym yoga ? Le tapis de sol est le premier accessoire de gym à acheter avant de débuter vos exercices de sport. Nous vous aidons à trouver le tapis de gymnastique qu’il vous faut, il y en a pour tous les budgets de 24 € à 80€ suivant les modèles :

Le tapis de yoga : ce tapis de sol a la particularité d’être fin (de 4 à 6mm) pour ne pas être déséquilibré dans les postures de yoga. Le tapis de yoga antidérapant est utilisé pour les postures debout ou intensives qui demandent à ne pas glisser sur sa natte.
Le tapis de gym yoga : certains modèles de tapis yoga peuvent convenir pour faire de la gym ou du fitness comme le tapis de yoga sérénité grâce son pouvoir ultra amortissant et stop glisse. C’est un bon compromis entre yoga et gym fitness, il est multifonction grâce à son épaisseur 6mm et sa matière TPE.
Le tapis de sport : ces nattes de gym conviennent pour le fitness, la gym, le pilates mais surtout pas pour faire du yoga. Ces tapis de sol sont trop épais : 1,5cm.

Le ballon de gym

Le ballon est un accessoire de gym très intéressant pour faire ses exercices. Le diamètre standard est 65cm. Vous mesurez moins de 1,60m privilégiez une dimension de 55cm. Vous mesurez plus de 1,85m, optez pour la taille 75cm. Certains s’en servent en chaise de bureau pour se relaxer en travaillant. Comptez une fourchette de prix entre 24€ à 34€.

Notre conseil : privilégiez nos modèles securemax anti-éclatement.

Pour la gym : ce ballon de gym est idéal pour les exercices de renforcement musculaire et les étirements.
Pour les femmes enceintes : c’est un bel allié, il prépare le corps à l’accouchement. Il fait travailler le périnée en douceur et assouplit le bassin. Il soulage des douleurs notamment pendant l’accouchement.

Les bandes élastiques

Les bandes élastiques de renforcement musculaire sont les N°1 des accessoires de gym incontournables à avoir chez soi ! Elles musclent les abdos, le fessier, les bras, la poitrine, le ventre etc… C’est un allié efficace pour entretenir le corps. Ce sont des accessoires de sport pas cher allant de 8€ à 10€. Ces bandes élastiques de gym existent en plusieurs forces :

faible : vous débutez la musculation douce ? C’est cette force qu’il vous faut. Vous évoluerez vers des résistances plus fortes ultérieurement.
moyenne : elle s’adresse à toutes et à tous du débutant au niveau intermédiaire. C’est la force que Yogimag vous conseille.
Forte et extra forte : elles sont utilisées par les sportifs habitués à faire de la résistance physique.

Le bolster de yoga

Le bolster est un accessoire de yoga pour faire des étirements doux. Offrez-vous un temps de relaxation en étirant votre corps en toute harmonie du corps et de l’esprit. Ce coussin s’adresse à tous les niveaux. Privilégiez un bolster de yoga cylindrique en balle d’épeautre et surtout en matières naturelles ou bio. Sa dimension est de 65x23cm. Comptez un prix aux alentours des 50€.

En posture dorsale : il étire la colonne vertébrale en ouvrant les chakras pour un temps privilégié ultra relaxant. Il est aussi utilisé dans le cadre de la préparation à l’accouchement. Il ouvre la cage thoracique pour libérer les poumons invitant le pratiquant à respirer profondément.
En posture à l’équerre : Placez-le sous vos reins et levez vos jambes à l’équerre contre un mur, il favorise la circulation sanguine en soulageant des jambes lourdes. Cet exercice prévient des varices.
En posture ventrale : Tel un enfant contre sa mère, abandonnez-vous sur le bolster yoga pour vivre un moment zen, bras de chaque côté dans un apaisement serein.
En position assise : il se transforme en coussin de méditation ! Et si après vos exercices de sport, vous vous mettiez à méditer ?

Le pilates circle

Le pilates circle fait partie des accessoires de gym convoités pour la gym douce. Cet accessoire de sport pas cher renforce les muscles profonds, les jambes, le ventre, la poitrine, les bras : il est complet. Cet anneau de gym flexible magique est une belle invention pour seulement 24.95€.

La brique de yoga

Besoin de vous assouplir sans vous blesser ? Essayez nos briques de yoga : de vrais accessoires de gym d’aide à la souplesse ! Elle servent de « réhausseur » de sol en jouant de leurs 3 hauteurs. Vous êtes souple comme un débutant 😉 ? Pas de souci, utilisez cet accessoire de gym yoga pour aider vos muscles et vos articulations à gagner en souplesse. Vous mesurez moins de 1,80m, la brique de yoga standard est parfaite. Vous mesurez plus ? Optez pour la grosse brique de yoga. Prenez -les par paire pour avoir un appui équilibré. Son prix varie de 9,50€ à 15€.

La sangle de yoga

La sangle de yoga est un accessoire de gym souplesse. A l’identique de la brique de yoga, la sangle permet de joindre les pieds aux mains sans forcer. C’est une aide précieuse pour travailler votre flexibilité en douceur et sans risque . C’est un accessoire de yoga très malin. Pour les personnes mesurant moins de 1,80m, optez pour une sangle de yoga 2,50mx38mm. Pour les grandes morphologies, achetez le modèle XL en 3 mètres. Privilégiez des matières naturelles comme le coton afin d’éviter les échauffements sur la peau. C’est important. Trouvez votre modèle à partir de 9.95€.

Les soft ball

Ces petits ballons légers servent à travailler les muscles ainsi que l’équilibre. Ce sont des accessoires de gym petit prix qui galbent le corps en profondeur. Le modèle 26cm est à 9.90€ seulement.

La table d’inversion

Cet équipement de gym thérapeutique est merveilleux sur de nombreux plans. Il étire le corps pour décoincer tous les noeuds. Il inverse la circulation sanguine redonnant un coup de « booster » en réoxygénant le sang en retrouvant sa position normale.

Certains sportifs l’utilisent pour amplifier la résistance de leurs exercices de musculation : ventre plat et renforcement abdominal garantis ! Tête en bas, il faut redresser son corps vers les pieds dressés vers le ciel en faisant des abdos inversés. Cette méthode est réservée aux sportifs rompus.

Découvrez notre table d’inversion.

*Bien se faire valider que vous pouvez faire ces exercices de sport inversés par votre médecin avant son achat.

Tous à vos accessoires de sport pour garder la forme et la ligne avec Yogimag !

Boutique de yoga Yogimag