C’est quoi un zafu ? Le zafu est un coussin de méditation de forme arrondie rembourré en épeautre ou kapok. C’est votre siège pour méditer. Définition du zafu : « Za » signifie siège et « Fu » coussin. Il se pose au sol ou sur un tapis de méditation appelé « zabuton ». Dans quelle posture de méditation avez-vous trouvé votre aise ? Lotus, diamant, zazen, tailleur… Votre zafu vous aide à conserver un bon alignement lombaire pendant vos séances en surélevant sensiblement votre fessier.
Intérêt d’acheter un bon zafu
Pendant vos séances, vous devez être disposé sans éprouver une gêne quelle qu’elle soit. Abandonnez-vous pleinement à la méditation. C’est en cela qu’il vous faut un vrai coussin de méditation de qualité garantie. Chez Yogimag, vous trouverez des zafus de qualité qui vous accompagneront 10 années minimum !
Le rembourrage maximal en graines ou kapok est un premier signe de fabrication irréprochable pour votre zafu. Ensuite, les coutures, l’épaisseur du tissu sont des gages qualité qu’il ne faut pas négliger.
A sa livraison, vous constaterez que votre coussin tend vers une forme plutôt ronde. Toutefois, prenez place sur celui-ci et vous le sentirez s’affaisser pour s’aplatir grâce à ses plis spéciaux et latéraux. C’est un coussin de conception particulière qui a ses raisons ! Votre zafu est unique !
Comment s’assoir sur un zafu ?
La première règle à respecter sur un zafu est de s’assoir sur son premier tiers en ondulant votre bassin afin de trouver votre bonne assise et par conséquent votre point d’ancrage. Prenez patience, au fur et à mesure du temps qui passe vous apprendrez à trouver votre posture pour méditer. N’oubliez pas que votre coussin de méditation est votre premier allié pour votre bien-être pendant vos temps de méditation.
Où méditer ?
Il n’y a pas de vérité. On peut méditer partout : sur la cime d’une montagne, au bord d’un cours d’eau, sur le sable, en pleine nature dans un pré, dans son salon… A chacun son envie ! Toutefois, privilégiez un lieu calme, aéré, sain pour vous prédisposer à votre séance. Si vous le souhaitez, il existe le zafu de voyage petit coussin de méditation pour l’emmener en toute aisance partout avec vous et à mini prix – de 38 € !
Alors tous à vos coussins de méditation, namasté sur vos zafus et méditons ensemble Zen !
