C’est quoi un zafu ? Le zafu est un coussin de méditation de forme arrondie rembourré en épeautre ou kapok. C’est votre siège pour méditer. Définition du zafu : « Za » signifie siège et « Fu » coussin. Il se pose au sol ou sur un tapis de méditation appelé « zabuton ». Dans quelle posture de méditation avez-vous trouvé votre aise ? Lotus, diamant, zazen, tailleur… Votre zafu vous aide à conserver un bon alignement lombaire pendant vos séances en surélevant sensiblement votre fessier.
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