Coach de vie, coach sportif ou coach professionnel, il est toujours bon d’être coaché pour atteindre ses objectifs. Découvrez ce qu’est le coaching ! Les cours de coaching accompagnent efficacement dans les choix, les décisions, les orientations, le pro, le sport, la vie et sur le plan psychologique.
C’est quoi le coaching ?
Le coaching est un processus visant à optimiser et dynamiser le potentiel personnel, sportif ou professionnel d’une personne ou d’un groupe. Les cours de coaching sont un révélateur de performances, de capacités et de caractères. Ils sont vecteurs de réussite. Ils peuvent être sportifs, thérapeutiques ou professionnels. Ils guident en individuel ou en collectivité afin de mener chaque mission à bien.
Exempt de relation « dominant-dominé » ou de tout aspect hiérarchique, le coach est dans l’échange. Il transmet son savoir, accompagne et booste ses clients à des fins de succès. Il apprend diverses techniques à son élève pour atteindre son but. C’est une relation de parité basée sur la complémentarité.
Comment se déroule un cours de coaching ?
En tout premier lieu, le coach et le client s’entretiennent afin de définir les objectifs à atteindre. Cet entretien permet de structurer les séances en fonction du but recherché en tenant compte du caractère du ou des interlocuteurs.
Les séances de coaching peuvent être horaires ou s’effectuer par session d’une demi-journée ou d’une journée complète. Les cours peuvent être ponctuels suivant les thèmes ou être suivis sur plusieurs semaines ou mois.
Le coach peut proposer un débriefing à la fin du cours ou en fin de période de coaching.
Les avantages du coaching
Les cours de coaching permettent de mettre en réflexion, de conseiller, de développer les compétences de chacun ou de dynamiser une force interne en entreprise en vue d’atteindre des objectifs concis. Suivant la nature des cours (privés ou professionnels), les avantages d’être coaché sont nombreux.
Pour une société, les bienfaits du coach d’entreprise sont divers :
- développer les compétences collectives
- savoir communiquer en équipe
- formations diverses
- gestion du stress en entreprise
- fédérer un collectif
- améliorer les compétences des cadres, dirigeants et managers
- animer un groupe
- développer des idées novatrices
- prendre la parole en public
- accompagner à une prise de poste
A titre privé, les avantages du coach de vie sont variés :
- développer la confiance en soi
- booster en développement personnel
- apprendre à gérer ses émotions et ses pulsions
- apprendre à être positif
- aider à se canaliser
- révéler un caractère ou un tempérament
- aider dans une décision personnelle ou professionnelle
- oser se dépasser
- savoir s’affirmer, etc.
Sur le plan sportif, les bénéfices du coach sportif sont considérables :
- développer les performances physiques du sportif
- apprendre de nouvelles techniques
- aider à se muscler, s’assouplir, etc…
- accompagner le sportif dans sa progression
- augmenter la capacité de concentration
- conditionner le mental en « winner »
- fixer des objectifs au sportif
- motiver le coaché
- proposer un programme adapté au client (entraînement physique, perte de poids, etc)
