La méthode du Green Yoga ® équilibre le corps et le mental par la prise de conscience de soi et du monde qui nous entoure. Yoga, méditation, thérapie, bioénergie, hypnose, reiki… sont ses bases.
Le Green Yoga ®
La méthode du Green Yoga consiste à allier la rigueur de l’alignement postural du yoga Iyengar en travaillant la souplesse par les séries de postures du yoga vinyasa en étant en pleine conscience grâce à la méditation.
Trouver la voie de l’équilibre est le fondement de la pratique du Green Yoga ®. Se reconnecter avec soi, se ressourcer, se retrouver dans ses origines passe par le respect de soi et du monde environnemental. Cette méthode permet de réapprendre à prendre un temps pour soi, à se relaxer, à respirer, à profiter de l’instant présent. Au travers de la pratique, le yogi sait exploiter ses énergies intérieures pour être sur son chemin de vie.
Un yoga thérapie du développement personnel
Le but du green yoga est de ramener chacun à sa nature, à apprécier tout ce que la vie offre que ce soit sur le plan physique, intérieur ou extérieur. Très axé sur le développement personnel, il apporte un réel bien-être au pratiquant. C’est une thérapie par le yoga traditionnel et occidental. Il a puisé sa pratique éthique dans le reiki, la bioénergie, la pratique du yoga et de la méditation, l’hypnose, le pranayama, l’EMDR…
De nombreux professeurs de yoga spécialisés dans le yoga pour les enfants, la yoga thérapie, le yoga post-natal et prénatal sont certifiés Green Yoga ® en complément de leurs formations de base. Découvrez cette pratique complète pour libérer vos énergies et savoir vous en servir pour vivre mieux. Elle apporte l’apaisement, la maîtrise des pulsions émotionnelles, l’équilibre psy et corporel et un ressourcement de soi.
