Une nouvelle recette Yogimag ! Une recette minceur Blender pour ne pas prendre un gramme. Facile et simple à faire sans acheter un autre appareil…
Recette minceur blender vitaminée
Découvrez une nouvelle recette minceur blender pleine de vitamines dont chacun a besoin en gardant la forme sans se priver. 5 minutes suffisent pour se concocter un plat sain pour une forme quotidienne.
Ingrédients pour deux personnes :
4 oeufs
1 courgette
300 grammes de carottes
une pincée de gingembre
une pincée de poivre
1 grande cuillère de curry tandoori
1 petite cuillère d’huile d’olive
1 oignon
Préparation :
Epelucher la courgette et couper l’oignon en lamelles puis mettre tous les ingrédients dans le blender. Mixer jusqu’à ce que ça devienne liquide. Laisser poser 15 minutes jusqu’à ce que le mélange forme une mousse en surface.
Verser la solution dans une poêle puis faire cuire en remuant pendant 5 à 10 minutes suivant la cuisson souhaitée comme pour des oeufs brouillés.
Notre recette minceur blender est légère en apportant toutes les vitamines A, B, E. Elle est source de zinc, fer, phosphore, magnésium et d’oligo éléments, sélénium et antioxydant. Les oeufs permettent une sensation de satiété tout en apportant le bon cholestérol dont le corps a besoin.
Cette recette minceur permet d’éviter les coups de fatigue tout en participant à la construction musculaire de chacun. Idéale après une séance de yoga ou après une activité sportive, elle apporte tous les principes actifs dont le corps a besoin. Elle est complète et totalement naturelle.
Un blender suffit pour fabriquer vos plats préférés tout en gardant la ligne sans investir dans un autre robot ! Nous avons testé cette recette pour vous. Rendez-vous à notre prochaine recette avec Yogimag, votre partenaire santé & forme au quotidien. Namasté
* veiller à ce qu’aucun ingrédient soit allergène pour les personnes sensibles aux allergies.
©Plurialis Yogimag
Nathalie, fondatrice du blog Yogimag depuis 2010, est pionnière du yoga et du bien-être en ligne en France. Passionnée par le vivre mieux, la santé naturelle et l’optimisation de la qualité de vie, elle partage son expertise acquise auprès de nombreux professionnels du secteur. Optez pour un nouveau lifestyle pour prendre soin de soi au quotidien avec le blog de Nathalie Yogimag !
Pour mincir, j’ai surtout mis l’accent sur les légumes et les fruits, j’en mange à tous les repas, en quantité importante pour ne pas avoir faim. J’évite les féculents pour ne pas être tentée d’y rajouter de la crème ou du beurre, voire les deux !