Tapis yoga : Conseil pour bien choisir un tapis de yoga
Un tapis yoga pour vos cours de yoga ! Conseil pour bien choisir un tapis de yoga (Iyengar, ashtanga…). Le tapis est l’accessoire yoga de base pour pratiquer son yoga au quotidien, chez vous, en studio ou dans la nature.
En savoir plus, je clique sur mon guide conseil en tapis de yoga. Lire la suite de à proposTapis yoga : Conseil pour bien choisir un tapis de yoga…
Le tapis de yoga ashtanga est un tapis de yoga spécial pour les yogas dynamiques comme l’ashtanga yoga, le vinyasa yoga, le raja yoga…
Le tapis de yoga ashtanga est un tapis très agréable pour enchaîner les postures en vous sécurisant. Très antidérapant, c’est une natte pour le yoga idéale dès lors que vous sollicitez votre tapis. Vous recherchez la qualité à pas cher pour pratiquer votre yoga dynamique ?
Solide, résistant, votre tapis de yoga ashtanga plaque au sol en vous faisant oublier son épaisseur bien que vous offrant un confort de pratique puisque votre tapis de yoga est épais en 5,5mm.
En effet, les yogas dynamiques demandent un minimum d’épaisseur de 4mm, alors découvrez notre tapis de yoga épais !
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Burn Out ! Un terme que l’on entend ou que l’on lit régulièrement dans la presse. Il touche autant les dirigeants que les collaborateurs. Mais qu’en est-il, comment se séréniser dans notre milieu professionnel. Quelles solutions pour mieux détourner un état anxieux ou de stress ?
Des journées qui n’en terminent plus, la pression au quotidien, les séparations familiales liées aux secteurs géographiques ou fonctions professionnelles. Le mental des collaborateurs et dirigeants est mis à rude épreuve dans les entreprises de toutes dimensions humaines. Les politiques de changement, les perceptions liées au stress ou au degré de concernation de chacun, les fonctions occupées, la qualité du management… autant de facteurs déterminants qui visent à satisfaire chaque collaborateur à tout niveau.
Comment combattre le surmenage, quelles solutions saines et naturelles se présentent aux patrons et leurs équipes ? Yoga, méditation, mindfulness… des thérapies qui servent de soupape et relâchent la pression. Non, ces disciplines ne sont pas des effets de mode mais réellement des déclencheurs de bien-être et de savoir-être.
Elles ont de réelles vertus inconscientes qui amènent le collaborateur à être plus productif dans un état de prédisposition idéal.
Pour les patrons qui ont d’ores et déjà mis en place en interne ces disciplines, nombreux d’entre eux commencent à constater leurs biens fondés. Leur constat est éloquent : baisse significative des arrêts maladie et retour au bien-être de leurs équipes au travail dans une productivité accrue. Yogimag vous en parle.
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