posture de méditation et coussin

Posture de méditation, comment méditer ?

Votre position de méditation s’appelle une posture. Elle définit votre coussin de méditation. Il existe plusieurs postures pour méditer, yogimag vous les explique.

Une fois votre posture trouvée, apprenez aussi à vous assoir sur votre zafu car on ne s’assoit pas sur un coussin de méditation comme on s’assoit sur un coussin lambda.

Quelle posture de méditation, savoir s’assoir, comment méditer, yogimag vous éclaire…

Comment s’assoir sur un coussin de méditation ou sur son coussin yoga ?

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position méditation

Conseils et techniques de méditation

L’achat de votre coussin de méditation ou de votre banc de méditation  est essentiel pour bien pratiquer, Yogimag vous conseille. Votre matériel de méditation doit être adapté à votre position pour la méditation, à votre niveau de méditation, à votre morphologie et doit prendre en compte votre confort pour vous prédisposer à la méditation.

La Méditation, révélateur de Bien-être !®

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