Pour vivre heureux, il faut vivre une vie qui nous correspond. La satisfaction de sa vie engendre le bonheur. Par effet de ricoché, le bonheur accroit le bien-être et la béatitude. Être heureux, c’est profiter de ce que nous offre la vie. Découvrez nos solutions pour vivre heureux !
C’est quoi vivre heureux ?
Vivre heureux c’est se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Être dans son élément, avoir le plaisir de se lever tous les matins, apprécier la journée que l’on passe, se réjouir des évènements quotidiens font partie des critères d’une vie heureuse et épanouie. Être heureux c’est être bien dans sa peau.
11 solutions pour vivre heureux
Il existe des idées et des solutions à l’infini pour être heureux. Nous avons sélectionné nos 11 meilleurs conseils pour vivre heureux !
1 – Oublier le passé est une bonne idée pour être heureux
Ressasser le passé ne fait pas avancer et rend malheureux. En conséquence, pour être heureux, il faut en faire fi. Exit le passé, bonjour l’avenir !
2 – Vivre l’instant présent
Apprécier de vivre l’instant présent permet d’être bien. En effet, savoir se réjouir de ce que l’on vit ici et maintenant est essentiel. C’est le principe de la méditation notamment.
3 – Avoir des projets pour se projeter et s’épanouir
Qui n’a pas de projet s’ennuie. C’est la raison pour laquelle, il faut avoir des objectifs à réaliser pour ressentir ce sentiment de satisfaction une fois que le but est atteint.
4 – Savoir pardonner pour mieux vivre
Savoir pardonner aide à tourner la page et évite les aigreurs cérébrales. Accorder le pardon, c’est avancer vers d’autres contrées plus heureuses et se débarrasser d’un passé qui peut être plus ou moins lourd. C’est s’alléger !
5 – Oser pour s’affirmer procure du bonheur
Bien souvent les personnes malheureuses ont perdu confiance en elle. Elles doivent regagner de l’assurance. Faire ce que l’on n’a jamais osé faire dynamite la dopamine ! C’est le moment de réaliser ses rêves enfouis. Oser, c’est s’affirmer et devenir heureux dans l’épanouissement de soi.
6 – Reprendre les rênes de sa vie est une des solutions pour vivre heureux
Reprendre sa vie en main permet d’accéder au bonheur. Changer d’attitude et se faire rigueur pour devenir maître de sa vie permet d’accéder au bonheur.
7 – Aborder les évènements négatifs avec détachement est un conseil pour être heureux
Quel que soit l’évènement négatif qui arrive dans la vie, le mieux est de prendre du recul pour mieux s’en protéger. Vivre heureux c’est savoir s’éloigner des faits négatifs et de s’enivrer de tout ce qui est positif.
8 – Apprendre à se ressourcer pour mieux être
Savoir se ressourcer est une force pour garder la vision positive. Le yoga, la méditation et les pratiques de bien-être sont des sources précieuses pour apprendre à vivre épanoui. Prendre du plaisir en se promenant, en jouant d’un instrument de musique, en faisant du sport, en écrivant, en lisant, en peignant, etc, sont d’autres moyens pour se ressourcer. A chacun ses méthodes de ressourcement en fonction de son caractère. Tant qu’elles procurent du plaisir !
9 – Diversifier les sources de bonheur
Le bonheur est un état de béatitude. Ce sentiment est agréable à vivre. Le coeur se met à battre la chamade, le sourire se dessine au coin des lèvres, le regard s’illumine, le cerveau envoie un max de dopamine ! Chacun sait ce qui procure son bonheur. De fait, multiplier les sources de bonheur permet d’optimiser une vie heureuse.
10 – Savoir s’épanouir
Trop peu de personnes prennent du temps pour s’épanouir. Et si vous faisiez un « arrêt sur image » ? Passer devant une belle fleur, s’arrêter devant elle et l’admirer est un réapprentissage des choses simples de la vie. Se laisser enchanter par un arbre, voir comment il bouge dans le vent, entendre le bruit qu’émettent ses feuilles est jouissif. Observer l’eau d’une rivière couler, la voir virevolter, regarder cette libellule qui vient de se poser sur l’eau, entendre le chant du cours d’eau, fermer les yeux et se poser un laps de temps en mode zen procure du bonheur. Il existe de nombreuses façons de s’épanouir. Les plaisirs peuvent être simples et accessibles à tous.
11 – Prendre soin de soi pour son bien-être est une bonne solution pour vivre heureux
Se faire plaisir en prenant soin de soi est vital pour son bien-être. Ces petits moments où l’on ne pense qu’à soi font du bien au moral. Se maquiller le matin, bien se coiffer, faire un masque de beauté, se faire masser, prendre un bain rempli de mousse, … Tous ces instants font du bien et procurent du bonheur.
Le privilège d’une vie heureuse est un art de vivre. Il appartient à chacun de vouloir être heureux. Vivre dans le bonheur demande à rejeter le négatif et à prendre tout le positif que nous offre la vie. Néanmoins, savoir donner un petit coup de pouce au destin pour vivre heureux est fortement recommandé et à répéter sans modération.
Entendez, regardez, observez, osez, vous êtes en harmonie avec vous-même ? Vous n’êtes pas loin du bonheur ! 😉
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