Découvrez nos conseils experts pour faire une rentrée yoga réussie. Les cours de yoga reprennent à la rentrée ! Que vous soyez débutant de yoga ou yogi confirmé, nous allons vous apporter des réponses avisées : quel tapis de yoga choisir, quels accessoires faut-il, avez-vous la bonne tenue, comment choisir son cours, etc ?
Super ! Les cours de yoga reprennent à la rentrée !
Vos professeurs de yoga ouvrent leurs studios de yoga, il est temps de vous inscrire avant d’être mis sur liste d’attente. Nombreux enseignants demandent désormais aux yogis de s’équiper personnellement en tapis yoga et en accessoires de yoga. Que vous soyez débutant ou de niveau confirmé, réussir sa rentrée demande à :
1 – trouver un cours de yoga qui répond à vos attentes (voir notre article)
2 – définir un créneau horaire en fonction de vos obligations
3 – pratiquer dans un niveau qui soit en adéquation avec le vôtre.
4 – vérifier l’état de vos articles de yoga
5 – nettoyer votre équipement minutieusement
6 – faire une liste des accessoires qui vous manquent
7 – choisir une boutique en ligne de qualité
8 – acheter une tenue yogi dans laquelle vous êtes à l’aise
9 – choisir un sac pour transporter votre matériel de yoga
Se déplacer avec son équipement demande à le protéger surtout suite au COVID19. C’est l’article incontournable pour aller à son cours de yoga en sus du tapis de sol.
Conseils pour faire sa rentrée yoga réussie
Enfin ! Les cours de yoga reprennent à la rentrée, il était temps. Depuis 18 mois, nombreux ont suivi des cours en distanciel. Maintenant place aux cours de yoga collectifs en studio !
Quel yoga choisir ? Yin, ashtanga, hatha, iyengar, etc, il existe de nombreux yogas. A vous d’élire celui qui vous convient en fonction de votre caractère et de vos besoins.
Vous aurez peut-être faite de l’exercice pendant l’été. La pratique yogique permet d’entretenir l’ensemble du corps, de faire du renforcement musculaire et des assouplissements en équilibrant le mental tout au long de l’année.
La rentrée est toujours une période de stress pour tous. Faire du yoga dès la rentrée permet de gérer ses émotions par le souffle.
Si vous avez décidé de pratiquer plusieurs styles de yoga, privilégiez un tapis de yoga antidérapant certifié SGS ou Oeko-Tex 100 qui conviendra pour tous les cours. Ces certifications attestent de sa non-toxicité.
Le kit yoga parfait pour le débutant est un tapis de yoga, 2 briques de yoga et 1 sac de yoga. Comptez un prix en moyenne de 45 à 60 Euros suivant les matières. Achetez votre matériel sur une boutique spécialisée en France, vous n’aurez aucune surprise.
Septembre, c’est l’heure de prendre de bonnes résolutions dont celle de s’octroyer un temps pour soi. Les cours de yoga reprennent, ça tombe bien !
