Quel yoga choisir ? C’est la question que se pose tout débutant novice face aux différents yogas proposés : Ashtanga, Bikram, Iyengar, Hatha, Power, Yin, kundalini, Raja, Nidra, Sivananda, Hot, …
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Yoga Nidra : le yoga du sommeil réparateur
Le yoga nidra influe sur le sommeil. C’est une pratique de relaxation visant à mieux dormir. Le Yoga nidra sommeil réparateur est une technique puissante thérapeutique. C’est le yoga anti …