Le yoga n’exige pas d’être souple. Bien au contraire, c’est une discipline d’assouplissement qui développe la souplesse articulaire, musculaire, lombaire et spirituelle. Cette activité physique est aussi une gymnastique de l’esprit permettant au pratiquant de s’assouplir sur tous les plans.
Lire la suite de à proposYoga et souplesse : est-ce obligatoire ?…