Le yoga est une activité centrée sur les postures, le souffle et la méditation. L’iyengar yoga vient d’Inde, il compte parmi les pratiques de yoga millénaires. C’est un yoga de rééducation thérapeutique.
Étiquette : iyengar yoga
La Méthode B.K.S. Iyengar Yoga
Le Yoga Iyengar fait partie des pratiques de yoga les plus courantes en France. Plusieurs méthodes s’inspirent de la pratique B.K.S. comme le yoga ashtanga, vinyasa yoga …
Comment bien choisir son tapis de Yoga ?
En tout premier lieu, un tapis de yoga doit vous sécuriser dans le cadre de votre pratique du yoga. Adapter son tapis de yoga au type de yoga pratiqué est essentiel pour votre santé, pour optimiser vos séances et votre évolution au quotidien. Si vous pratiquez un yoga semi-intensif ou intensif (Iyengar, Bikram, Ashtanga…) avec enchainement de postures asanas, Yogimag vous conseille de vous équiper d’un tapis de yoga avec une antidérapance garantie.
Si vous pratiquez des yogas doux (Hatha Yoga, Natha Yoga, Yoga Nidra…), vous pourrez opter pour des tapis de yoga antidérapants, plus épais ou encore en coton,
laine,… Demandez conseil auprès de vos Professeurs de Yoga ou auprès de notre Equipe pour vous équiper en matériel de Yoga.
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