La période estivale est l’occasion d’entretenir son corps. Il est temps de prendre soin de soi en faisant des postures douces de renforcement des muscles profonds pour retrouver la ligne. …
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5 Postures de yoga pour l’été
Jambes lourdes, besoin de se ressourcer, de s’étirer en douceur, de se décontracter ou de renforcer les muscles profonds sans forcer, l’été est le moment d’adapter sa pratique du yoga. …