Le Yoga Ashtanga ou raja yoga fait partie des pratiques du yoga à la mode. Appelé sport yoga ou yoga minceur, l’ashtanga est basé sur des exercices et postures yoga …
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L’ashtanga yoga est une pratique spécifique où le yogi enchaine 126 postures en 1h30. Souplesse, résistance, mémorisation et concentration sont au programme ! Découvrez les articles sur l’ashtanga yoga du site yoga Yogimag.