Le yoga nidra influe sur le sommeil. C’est une pratique de relaxation visant à mieux dormir. Le Yoga nidra sommeil réparateur est une technique puissante thérapeutique. C’est le yoga anti …
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Restorative Yoga
Le restorative yoga est une pratique passive qui offre le lâcher-prise pour être Zen. Quand le yoga est réparateur et régénérant, il a des actions restauratives sur le corps et l’esprit.
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Le Karma Yoga est une pratique dans l’action alliant postures et méditation. C’est une forme de yoga traditionnel basée sur les enseignements de Baghavad-Gita. Elle apprend à chacun à prendre du recul …
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Peut-on se servir d’un tapis de gym pour le yoga ?
Nombreux sont ceux qui pensent qu’un tapis de gym convient pour la pratique du yoga. Découvrez pourquoi l’utilisation d’un tapis de yoga est indispensable en étant différent des autres nattes.
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Comment bien choisir une sangle de yoga ? Appelée couramment yoga belt, c’est un accessoire indispensable pour aligner les postures et les maintenir en place.
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Pour débuter le yoga, il n’est pas compliqué de savoir comment faire. Pour commencer le yoga, découvrez nos conseils pour choisir et apprendre la pratique du yoga débutant qu’il vous faut.
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Comment choisir le meilleur tapis de yoga ? Suivant la pratique faite, votre tapis diffère. Il n’y a pas vraiment de meilleure natte yoga mais plutôt un tapis adapté à …