Mesdames les yoginis, vous venez d’avoir votre petit ange. Messieurs les yogis, l’heure du bonheur d’être papa a sonné. Il est temps d’initier votre tout petit aux joies du yoga en douceur. Découvrez pourquoi faire du yoga avec bébé est bon pour le petit et ses parents.
Les bienfaits de faire du yoga avec bébé !
Dans cet article sur le yoga, vous allez découvrir toutes les raisons de faire du yoga avec bébé. Le tout petit a un grand avantage sur ses parents : celui de savoir respirer naturellement sans contrôle. Pratiquer ensemble créé des liens entre l’enfant et le parent.
La mère peut faire ses exercices pour retrouver la ligne et se faire plaisir en ayant son nourrisson auprès d’elle. Le petit dort ou regarde sa mère qui peut le faire rire aux éclats en prenant des postures qui lui paraissent rigolotes.
Faire du yoga avec bébé est un moment privilégié de pleine complicité entre la mère et l’enfant. Cette pratique de bien-être renforce les liens étroits entre les parents et le tout-petit. En exécutant les diverses positions, une interaction se créée entre les deux générations. Bébé met ses sens en éveil en observant sa mère ou son père gesticuler. Il enregistre tout ce que fait son parent inconsciemment. Son cerveau s’éveille au travers des exercices de son géniteur. Et surtout ! Il développe son langage de façon ludique.
L’enfant découvre les mimiques de ses parents pendant les exercices. La grimace peut lui faire comprendre que cela signifie : « je fais un effort » ou « c’est dur ». Les expirations signifieront : « je me lâche ». Les sourires lui diront : « je suis content » ou « je suis heureux(se) ».
Rien ne lui fera plus plaisir que de le faire participer à des postures douces au sol ! Il s’en amusera lui-même ou peut-être s’endormira-t-il en se sentant rassuré par la chaleur de votre corps ? Faire du yoga avec bébé est une pratique bienfaisante qui tisse des liens profonds entre les parents et l’enfant.
