![Quel tapis de méditation choisir](https://blog.yogimag.fr/wp-content/uploads/2018/11/quel-tapis-de-meditation-choisir.jpg)
Le tapis de méditation peut être un zabuton, zafuji, tapis de yoga ou un tapis 100% coton “2 en 1” ? Découvrez le modèle de tapis pour méditer qu’il vous faut.
Tout savoir sur quel tapis de méditation choisir
Le tapis de méditation est un matelas pour méditer. Son modèle dépend de votre posture. Suivant qu’elle soit assise ou allongée, le tapis est différent. Certains l’appellent un zabuton, d’autres un zafuji. Il doit être confortable, épais en isolant de la température du sol. C’est un tapis spécialement conçu pour faire de la méditation.
L’authentique tapis pour méditer doit être en matière naturelle : le coton. Découvrez 4 modèles de tapis de méditation Yogimag pour savoir quel tapis choisir.
Les modèles de tapis de méditation
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Comment faire de la méditation sur un tapis ?
Pour la méditation assise, prenez votre coussin de méditation et posez-le aux 2/3 du tapis. Prenez une couverture de méditation et enveloppez-vous dedans. Faites rouler votre bassin pour trouver votre point d’ancrage ainsi que votre alignement lombaire et entrez dans votre séance méditative.
Pour la méditation allongée, allongez-vous sur votre tapis de méditation et laissez vos membres se détendre en ayant pris le soin de mettre une couverture pour ne pas avoir froid. Vous pouvez prendre un oreiller d’appoint et un coussinet pour les yeux de relaxation afin d’être pleinement en phase avec vous.
En fonction de chaque posture, il y a deux façons de méditer sur son tapis de méditation. Namasté.
©plurialis yogimag
Un article très éclairant !