Quel yoga choisir ? C’est la question que se pose tout débutant novice face aux différents yogas proposés : Ashtanga, Bikram, Iyengar, Hatha, Power, Yin, kundalini, Raja, Nidra, Sivananda, Hot, Flow, Intégral, vinyasa, pralaya, Karma, Bandha, Kshanti, Hiit…
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Yin Yoga
Découvrez ce qu’est le yin yoga pour être Zen ! Le Yin Yoga est une pratique de yoga doux dit passif basé sur l’alignement des postures, les étirements, la relaxation et le souffle.