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Bien-être : activités et thérapies santé anti stress

Bien-être : Découvrez nos conseils pour rester en bonne santé. Yoga, méditation, mindfulness MBSR, massages font partie des thérapies bien-être. Vivre en mode anti stress en étant bien dans sa peau est fondamental pour tous.

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faire plaisir

Faire plaisir une thérapie bonheur anti-stress

Qu’est-ce que faire plaisir ? C’est donner du bonheur à l’autre que ce soit votre conjoint, votre ami(e), votre enfant, vos aïlleuls, vos voisins, vos collaborateurs… Il existe de multiples façons pour procurer du plaisir aux autres au quotidien. Le saviez-vous ? L’action de faire plaisir fait office de thérapie, celle de l’anti-stress, du bien-être, de la joie d’offrir…

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yogathérapie santé naturelle

La Yogathérapie, qu’est-ce-que c’est ?

La yogathérapie utilise le savoir et les outils du yoga indien afin de prévenir, rééduquer, maintenir et améliorer votre santé.

Différentes techniques sont employées : la méditation, la concentration, le pranayama (la respiration), les asanas (postures), la relaxation (savasana), les mantras…

Cette thérapie issue du savoir santé indien demande en parallèle une hygiène de vie.

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Yogimag-massagesayurvahuile

Les Massages Ayurvédiques qu’est-ce que c’est ?

Qu’est-ce qu’un Massage Ayurvédique ?

Les Massages Ayurvédiques sont un héritage de l’Inde. Ils sont pratiqués avec des huiles ayurvédiques naturelles adaptées à chacun. Leur composition doit répondre à une qualité des ingrédients (huiles et herbes) afin d’obtenir l’effet escompté pendant votre séance de massages ayurvédiques.

Les Massages Ayurvédiques sont une « cure » de tous vos sens et vous offrent un soin du corps authentique pour une beauté et un bien-être retrouvés.

Suivant la constitution de chacun d’entre nous : Kapha, Vata ou Pita, le Praticien optera pour l’huile ayurvédique de massage adaptée lors de votre séance.

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