Quel yoga choisir ? C’est la question que se pose tout débutant novice face aux différents yogas proposés : Ashtanga, Bikram, Iyengar, Hatha, Power, Yin, kundalini, Raja, Nidra, Sivananda, Hot, Flow, Intégral, vinyasa, pralaya, Karma, Bandha, Kshanti, Hiit…
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Plusieurs disciplines de yogas existent. Quelles sont Les pratiques de yogas les plus courantes ? De l’éveil de vos sens aux postures dynamiques, trouvez le yoga qui vous correspond. Pratiquez le yoga qui répond à vos attentes, yoga doux ou yoga intensif. Alors tous à vos tapis de yoga pour une séance bien-être, retrouvez la forme !
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Pratiquer le yoga vous apporte de réels bienfaits. Plusieurs disciplines de yogas existent. Du yoga basé sur le pranayama (techniques respiratoires) à ceux très intensifs axés sur l’enchaînement dynamique des asanas (postures)…, découvrez le bien fondé des postures asanas yoga. Tous à vos tapis de yoga !