Comme chaque été, la vague de chaleur voire l’état de canicule vient de faire son apparition. Le continent nord africain nous envoie ses températures étouffantes. Yogimag vous offre dans son blog magazine santé yoga et bien-être au quotidien, quelques conseils de base pour sauvegarder votre santé petits et grands.
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La yogathérapie utilise le savoir et les outils du yoga indien afin de prévenir, rééduquer, maintenir et améliorer votre santé.
Différentes techniques sont employées : la méditation, la concentration, le pranayama (la respiration), les asanas (postures), la relaxation (savasana), les mantras…
Cette thérapie issue du savoir santé indien demande en parallèle une hygiène de vie.
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