Quel coussin de yoga choisir ?

Bien choisir son coussin est important. Il existe de nombreuses formes de coussins allant du modèle rond à celui cylindrique. Chaque modèle correspond à une pratique bien précise. Découvrez chaque modèle pour bien choisir votre meilleur allié dans vos exercices qu’ils soient méditatifs, relaxants ou dynamiques.

Le zafu : un coussin de yoga pour la méditation

Ce coussin de méditation permet de méditer assis en position tailleur ou lotus. Le zafu a des plis cylindriques permettant de s’évaser et de s’élargir jusqu’à 40 cm afin de trouver une bonne position et d’aligner votre dos correctement.

Le bolster de yoga : un coussin yoga pour le bien-être

Ce coussin de bien-être est de forme cylindrique ou rectangulaire au choix. Toutefois le modèle standard est de forme cylindrique. Il permet de s’allonger en dorsal afin de libérer les énergies positives, d’ouvrir les chakras apportant le wellness. Il remet la colonne vertébrale en place, libère le système nerveux et les tensions en étirant le corps dans son entier. C’est un coussin sérénité. Le bolster yoga décontracte le yogi de la tête aux pieds.

Le fuzen : un coussin spécial pour méditer en tailleur

Le coussin de yoga demi-lune est un coussin spécifique qui permet de méditer en posture du lotus. Il réhausse le fessier en alignant la colonne vertébrale de manière à bien positionner le pratiquant.

Nos conseils pour choisir votre coussin de yoga

Privilégiez un coussin en matières naturelles : coton, épeautre, kapok, sarrasin… Évitez les matières synthétiques, elles peuvent gratter voire irriter à terme. Les rembourrages en matières synthétiques ne sont pas adaptés. Les billes de remplissage en polystyrène s’écrasent en très peu de temps : votre coussin s’affaissera en 2 voire 3 mois. Concernant celles qui sont en matière plastique dur, elles ne sont pas adéquates car trop dures laissant transpirer le pratiquant.

Le premier réflexe à avoir est d’exiger des textures naturelles ! Le second est d’adapter son coussin à sa pratique, c’est fondamental.

® Plurialis yogimag – 22-09-2020

10 modèles de coussins de Méditation et coussins yoga à découvrir

Le coussin de méditation est indispensable pour méditer. Avoir son zafu perso est incontournable. Il doit apporter le confort, la stabilité et la sérénité. Qu’il soit rembourré en épeautre ou en kapok, il est votre meilleur allié pour méditer en toute sérénité. Le coussin vous accompagne pendant vos séances de méditation, il doit vous procurer une assise de qualité pour trouver votre point d’ancrage.

		Tous vos coussins pour méditer en toute Sérénité ®

© plurialis yogimag

Le Zafu

Le zafu est un coussin pour méditer. Rond, de forme circulaire, sa particularité contrairement aux autres coussins est qu’il a des plis. Ces plissures permettent au zafu de s’élargir à l’assise du pratiquant. Les plis s’évasent pour s’adapter à la posture en s’abaissant légèrement vers l’avant compte tenu que le méditant s’assoit sur le premier tiers du coussin de méditation.

Son rembourrage peut être en balles d’épeautre, kapok ou coques de sarrasin. Les graines sont plus stabilisantes que le kapok.

Sa confection doit être de qualité. Ses coutures doivent être solides afin qu’il ne s’éventre pas au terme de quelques séances. Majoritairement sa dimension neuf est de 31 cm avec un déploiement possible jusqu’à 40 cm. Sa hauteur standard est de 14 à 15 cm pour s’adapter à toutes les morphologies. A noter que sa hauteur diminue lorsque le yogi s’assoit sur son premier tiers. Un bon zafu a une durée de vie de 10 à 20 ans. Comptez un prix entre 45 et 60 euros pour un modèle qualitatif.

Un coussin de méditation qui s’adapte à l’assise

Le zafu est un coussin de méditation qui s’adapte à l’assise. Il existe deux méthodes pour pratiquer dessus. En position tailleur, lotus ou demi-lotus, le méditant s’assoit sur sa face. C’est l’utilisation la plus courante pour méditer. En posture sur les genoux, certains pratiquants mettent le zafu sur sa tranche pour être bien calé. L’assise dépend de chacun, l’essentiel est d’être confortablement installé sans gêne pour pratiquer la méditation.

Le modèle d’un coussin pour méditer se détermine en fonction de la posture dans laquelle médite le pratiquant. La première étape est choisir sa position, la deuxième étape est l’achat de son coussin qu’il soit de forme zafu ou autres (croissant, coeur, rondo…). Nombreux sont ceux qui parlent de zafu yoga ou zafu demi-lune. Néanmoins un zafu de méditation ne peut être en forme de croissant. Cette forme s’appelle un fuzen.

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10 erreurs et critères pour choisir un zafu coussin de méditation sans se tromper !

Pratiquer la méditation, c’est débuter par la sagesse de choisir un vrai zafu ou coussin de méditation adapté à soi-même hors des effets marketing de la société. C’est une pratique de détachement du matériel, d’apaisement, de liberté, de positif, de ressourcement, de retour à soi, d’un moment pour soi. Laissez votre coussin vous offrir ce temps pour vous. Nathalie de Yogimag

Parce que nous sommes experts en matériel de méditation dont le zafu ou le coussin de méditation, nous avons fait le choix de vous guider afin de vous apporter notre aide pour acheter vos coussins. De nombreux dojos et professeurs de yoga nous recommandent auprès de leurs élèves afin de leur garantir un matériel de qualité adapté à la pratique de la méditation.

De nombreux méditants arrivent vers nous pour choisir leur zafu suite à un mauvais achat. Lorsque l’on débute la méditation, il est bien évident que le pratiquant ne sait pas vers quel saint se vouer pour se garantir la qualité de son coussin de méditation. C’est la raison pour laquelle nous avons décidé de vous éclairer sur le choix de votre coussin de méditation qu’il soit zafu, rondo, fuzen, etc… De nombreux modèles sont à votre disposition mais le tronc commun des erreurs et des critères reste le même quel que soit le modèle choisi. En tant que professionnel averti et expert, nous vous donnons les vraies caractéristiques pour faire un achat de qualité.

Découvrez les 10 erreurs et critères pour choisir un zafu coussin de méditation en toute confiance sans se faire avoir

Les erreurs à éviter pour choisir un zafu

Découvrez les erreurs à ne pas faire pour choisir un zafu. Notre expertise vous guide vers les premiers réflexes à avoir à l’achat de votre coussin de méditation.

– Billes de polystyrène totalement proscrites car elles s’écrasent en très peu de temps.

– Billes plastiques proscrites car trop dures.

– Évitez toute matière synthétique concernant l’enveloppe du coussin sous peine d’être irrité ou de glisser.

– Vérifiez que le tissu soit tendu par la matière et que votre coussin ne plisse pas. Si l’enveloppe ondule et fait des plis c’est qu’il est mal rempli. Retournez-le à votre boutique et faites-vous rembourser.

– N’essayez pas d’avoir le même coussin que votre voisin. Votre morphologie est différente. A chacun son modèle de coussin de méditation.

– Ne vous laissez pas séduire par sa forme plus « lookée » qu’un traditionnel, il doit convenir à votre posture.

– Nous vous laissez pas séduire par un coussin esthétique, privilégiez sa qualité de confection avant tout. C’est un matériel de méditation spécifique qui détermine la qualité de votre pratique de la méditation.

Les critères pour choisir un coussin de méditation

Découvrez les critères pour choisir un coussin de méditation. Ce sont les fondamentaux pour bien acheter en toute sérénité.

– Vérifiez que les coutures soient résistantes pour qu’il ne s’éventre pas au bout de 3 mois

– Faites attention à ce que la housse du coussin de médiation soit en coton ultra épais pour qu’il ne se déchire pas au bout de quelques pratiques

– Veillez à ce que sa matière soit naturelle (coton et rembourrage en graines ou kapok)

– Faites-vous plaisir sur sa couleur, il vous invitera au voyage méditatif !

– Investissez dans un coussin de méditation adapté à votre posture, c’est fondamental (voir notre article sur les modèles de coussins pour méditer).

Yogimag vous propose de choisir un coussin de méditation avec des fiches descriptives ultra complètes parmi sa large gamme. La majorité de nos zafus sont fabriqués en Europe et vous garantissent la qualité professionnelle. En espérant vous avoir éclairé sur les erreurs à éviter et les critères à retenir pour acheter et choisir vos coussins de méditation  !

Pour acheter un coussin de méditation, garantissez-vous la qualité et le conseil d’un pro car c’est le premier accessoire de méditation qui vous accompagnera minimum 10 ans !

« Pour méditer en toute sérénité »®

Nos autres articles : "savoir choisir un zafu" - "tout savoir sur le matériel de méditation"

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Choisir un coussin de méditation

Comparatif des coussins de méditation

Selon notre expertise et notre recul depuis 2007 à commercialiser des coussins pour méditer, il est fondamental de choisir un coussin de méditation correspondant à votre posture assise. Suivant votre position, la forme du coussin en dépend. On ne prend pas le même modèle suivant que vous méditiez à genoux ou assis. Découvrez notre comparatif des coussins de méditation et de leurs modèles pour faire le bon choix.

Le conseil Yogimag : s’asseoir sur un coussin pour méditer n’est pas la même assise à adopter que lorsqu’on s’assoit sur un pouf ! On s’assoit sur le premier tiers seulement, pas sur sa surface !

Le Zafu traditionnel

Le zafu est un coussin cylindrique spécifiquement conçu pour la méditation. C’est le plus connu de tous ! Il présente des plis sur son cylindre lui permettant de s’affaisser à votre assise sur son premier tiers jusqu’à 40cm même s’il ne fait que 30cm de large neuf. Il se remet en place une fois votre séance terminée.

Ce style de coussin permet de faire un mouvement rotatif des hanches pour trouver son point d’ancrage et son alignement lombaire. S’il est rembourré en balle d’épeautre, il sera plus stable. S’il est rempli en kapok (une sorte de fibre coton plus résistante), il offre un travail d’ancrage et d’alignement plus exigeant. Toutefois, à noter que ce dernier modèle est le coussin de méditation traditionnel.

Suivant sa provenance Inde, Europe ou France, modèle avec housse amovible ou pas : comptez un budget de 39 à 49 €.

Notre test du zafu : c’est un coussin « tout en 1 » qui permet de méditer dans toutes les postures ! Mis sur sa face, le zafu est idéal pour la position du lotus ou le tailleur. Posé sur sa tranche, il permet de méditer sur les genoux en posture zazen. Une des raisons pour laquelle il doit être d’excellente qualité, rembourré au maximum et solide. Le saviez-vous ?

Le Rondo

Le rondo ne présente pas de plis sur son cylindre lui permettant de ne pas fluctuer en hauteur.

Il est recommandé aux méditants ayant des soucis de souplesse au niveau des hanches.

Ultra stable, il convient à de nombreux adeptes par sa capacité à bien maintenir en place une fois assis.

C’est un coussin de très grande stabilité méconnu de beaucoup. Suivant sa taille qu’il soit standard ou XL, comptez un prix entre 45 et 55 Euros.

Découvrez aussi le format de voyage idéal pour méditer partout ! C’est un tout petit coussin de méditation qui offre le confort d’un grand très prisé par ceux qui méditent en voyage, en randonnée ou en déplacement.

Comptez un prix approximatif de 40 € pour un coussin de voyage.

Le fuzen

Ce coussin de méditation demi-lune est de forme incurvée épousant le fessier. Le fuzen est strictement utilisé pour les postures du tailleur, demi-tailleur ou du lotus. Il permet de surélever le dos en guidant naturellement le bassin vers l’avant aidant le méditant à bien se positionner dès sa première assise.

Son remplissage est majoritairement en épeautre afin de bien vous caler pendant vos séances de méditation. C’est un modèle à découvrir absolument qui peut surprendre par sa qualité d’assise et son aptitude à bien vous positionner dès le début.

Comptez un budget d’environ 43 euros.

Le modèle extra plat

Ce modèle de coussin de méditation extra plat et large est particulièrement acheté par nos adeptes. Un de leur « chouchou ». Confort, stabilité, déhoussable, qualité d’assise, nos méditants sont conquis. Il est assez bas permettant d’être confortablement assis en posture tailleur ou lotus. Il offre une assise relativement large de 35 cm ce qui équivaut quasiment la dimensions d’un zafu déployé. C’est le premier concurrent du zafu authentique désormais !

Notre marque Khéor Paris® a réussi son pari de créer un coussin de méditation de qualité haut de gamme tout en offrant un prix raisonnable à moins de 50€ fabriqué en Europe en plus !

Conseils pour choisir un coussin de méditation – pour méditer Zen sur son Zafu

Notre conseil sur les coussins de méditation et notre recul permettent de cerner le coussin qui convient le mieux pour chacun. Certains méditants ont ressenti une résistance sur tel ou tel modèle, d’autres se sont sentis tout de suite à l’aise et confortablement assis. S’installer dans une posture naturellement est fondamental pour méditer « zen ».

Par expérience, le zafu de méditation en épeautre standard est le plus facile à vivre et à adapter à la morphologie de chaque méditant. C’est une forme de coussin idéal pour tous les débutants de la méditation.

Notre test pour définir la hauteur de votre coussin pour méditer : prenez une pile de livres et asseyez-vous dessus. Enlevez autant de livres qu’il faut et mesurez la hauteur sur laquelle vous êtes le mieux assis ! Une astuce qui vous évitera de vous tromper dans votre achat.

Pour acheter un coussin de méditation, garantissez-vous la qualité et le conseil d’un pro car c’est le premier accessoire de méditation qui vous accompagnera minimum 10 ans !

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Choisir un zafu

Bien méditer en posture assise

La posture est le premier facteur déterminant de votre pratique. La position définit les caractéristiques du zafu (coussin de méditation) à acheter. La posture du lotus, en tailleur demande un coussin différent de la posture zazen sur les genoux. Cet accessoire conçu spécifiquement pour la pratique de la méditation se choisit avec beaucoup de soin. Qu’il soit sous la forme d’un zafu, rondo, fuzen demi-lune et autres, nous vous aidons à comprendre les différents modèles existants sur le marché. Tout savoir sur les coussins de méditation est fondamental pour faire le bon choix. Nous vous offrons nos conseils pour bien choisir le vôtre.

Un zafu pour vous exclusivement

Nous ne le répéterons jamais assez, votre coussin est perso et doit être adapté à votre morphologie. Pour ce faire, sa largeur, sa hauteur et son rembourrage doivent être déterminés avec beaucoup d’attention. Le dojo où vous pratiquez peut vous aider à choisir votre coussin en vous faisant essayer ses modèles. Lorsque vous vous asseyez, vous devez ressentir une sensation de confort et de bien-être sans lutter contre un petit quelque chose qui vous gêne. Votre position doit se faire naturellement après avoir fait osciller votre bassin pour trouver votre posture sur le premier tiers.

Votre zafu s’adaptera avec le temps à votre position et à votre corps. Il se fera à vous, raison pour laquelle, il est pour vous exclusivement !

C’est à vous déterminer la qualité d’assise que vous souhaitez avoir. Si vous avez besoin d’être calé, optez pour un rembourrage en balle d’épeautre très résistant et le plus commandé actuellement. Si vous êtes expérimenté et que vous recherchez un côté traditionnel, choisissez le kapok. Ce remplissage est comme une fibre coton imputrescible évitant au coussin de trop s’affaisser dans le temps. C’est le coussin de méditation traditionnel.

Pour bien choisir son zafu, la meilleure solution est de l’essayer ou de faire confiance à l’expertise d’un spécialiste qui vous conseillera. Allez sur les modèles de coussins pour voir leurs caractéristiques et appelez notre boutique qui vous guidera si besoin au 07 63 256 138.

5 erreurs à ne pas commettre pour choisir son zafu

• Vouloir le même que son voisin. Chacun a un corps différent donc essayez son coussin de méditation pour savoir s’il vous convient avant de vous lancer dans son achat. C’est la meilleure solution pour ne pas se tromper. Il peut lui convenir mais pas à vous… Choisir un zafu appartient exclusivement à soi.

• Se laisser séduire par son esthétique. Son look est la valeur superficielle. Privilégiez sa qualité de fabrication et ses dimensions. Néanmoins, faites-vous plaisir sur sa couleur pour vous donner du plaisir à vous asseoir dessus.

• Un prix attractif pas cher. Attention, un coussin de méditation représente du travail manuel, un coût en matière. En effet son tissu en coton (obligatoire) et la quantité de remplissage représente un budget à sa fabrication. Sa conception doit vous garantir des coutures solides sous peine de voir votre zafu s’éventrer sous peu. N’oubliez pas le travail de votre bassin à chaque pratique méditative qui sollicite le coussin en lui demandant de s’adapter à votre morphologie.

• Acheter un coussin en fibres synthétiques. Un coussin de méditation doit être en matières 100% naturelles pour vous offrir le confort et éviter de vous gêner dans les méditations longues ou par temps chaud. Certaines matières peuvent irriter ou vous faire glisser.

• Choisir un coussin de méditation par sa forme séduisante. Les modèles demi-lune fuzen ou en coeur servent exclusivement pour les postures du tailleur ou lotus. La gamme rondo est une forme qui ne s’affaisse pas souvent recommandée aux méditants ayant des soucis de souplesse au niveau des hanches. Le zafu extra-plat et large est conseillé pour son confort notant qu’il est bas.

• Si le coussin neuf présente un tissu plissé ne touchant pas la matière intérieure comme s’il était mal rempli, évitez de le choisir car cela veut dire que son rembourrage n’est pas optimal. Il doit être à 100% plein ! Renvoyez-le ou retournez-le à votre boutique et demandez son remboursement. La qualité est première.

Choisir son zafu est une question de bon sens. Privilégiez l’achat de votre coussin pour méditer chez un spécialiste de notoriété qui fournit les professionnels et dojos depuis plus de 10 ans.

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Intérêt d’acheter un bon zafu

Pendant vos séances, vous devez être disposé sans éprouver une gêne quelle qu’elle soit. Abandonnez-vous pleinement à la méditation. C’est en cela qu’il vous faut un vrai coussin de méditation de qualité garantie. Chez Yogimag, vous trouverez des zafus de qualité qui vous accompagneront 10 années minimum !

Le rembourrage maximal en graines ou kapok est un premier signe de fabrication irréprochable pour votre zafu. Ensuite, les coutures, l’épaisseur du tissu sont des gages qualité qu’il ne faut pas négliger.

A sa livraison,  vous constaterez que votre coussin tend vers une forme plutôt ronde. Toutefois, prenez place sur celui-ci et vous le sentirez s’affaisser pour s’aplatir grâce à ses plis spéciaux et latéraux. C’est un coussin de conception particulière qui a ses raisons ! Votre zafu est unique !

Comment s’assoir sur un zafu ?

La première règle à respecter sur un zafu est de s’assoir sur son premier tiers en ondulant votre bassin afin de trouver votre bonne assise et par conséquent votre point d’ancrage. Prenez patience, au fur et à mesure du temps qui passe vous apprendrez à trouver votre posture pour méditer. N’oubliez pas que votre coussin de méditation est votre premier allié pour votre bien-être pendant vos temps de méditation.

Où méditer ?

Il n’y a pas de vérité. On peut méditer partout : sur la cime d’une montagne, au bord d’un cours d’eau, sur le sable, en pleine nature dans un pré, dans son salon… A chacun son envie ! Toutefois, privilégiez un lieu calme, aéré, sain pour vous prédisposer à votre séance. Si vous le souhaitez, il existe le zafu de voyage petit coussin de méditation pour l’emmener en toute aisance partout avec vous et à mini prix – de 38 € !

Alors tous à vos coussins de méditation, namasté sur vos zafus et méditons ensemble Zen !

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