sommaire

1 – Qu’est-ce qu’un tapis de gym

2 – Les modèles de tapis de gym

Chaque sport ou pratique a son tapis de gym spécifique. Découvrez pourquoi les tapis sont différents pour ne pas vous tromper de modèle. Achetez le bon tapis dès le début de votre activité. Suivant votre pratique, votre tapis de sol pour la gym sera épais, fin, amortissant, antidérapant. En fonction de chaque discipline, le tapis de gymnastique diffère.

Qu’est-ce qu’un tapis de gym ?

Tapis de gym est un terme généraliste. Le tapis est une protection de sol, la gym regroupe toutes les activités sportives et de loisirs bien-être. Toutefois, votre natte de gym doit être adaptée à votre style de gymnastique. Nous allons vous éclairer sur les matelas de gym toutes disciplines confondues.

Les modèles de tapis de gym

• Le tapis de sport

En général le tapis de sport est épais pour bien amortir. Ce sont des tapis pour gymnase, salle de sport et collectivités. Son épaisseur varie de 1.5 cm à 10 cm suivant son utilisation. Par exemple le tapis cheval d’arçon sert de réception. Le tapis pour barres asymétriques ou pour la poutre est une protection en cas de chute. En fin d’entraînement, il sert de réception. Il doit amortir et soulager les membres inférieurs sans s’enfoncer dans sa matière. Les tapis pour écoles doivent amortir les enfants pendant leurs exercices physiques. En mousse dense, le tapis de gym pour le sport collectif est un modèle particulier. Le tapis de gymnastique sportive est souvent revêtu d’une housse épaisse en PU pour le protéger des impacts. Il doit être ultra solide. Sa dimension varie suivant son emploi. Sa longueur va de 1M à 3 mètres avec une largeur allant de 80cm à 3m. Dans ce cas de figure, c’est un tapis de sport pro.

• Les tapis d’exercices de gym sportive

Pour les tapis de sport individuels, mieux vaut s’orienter vers un tapis de gym épais. Les tapis d’exercices pour la gym doivent atténuer les chocs. Il est étudié pour faire des exercices au sol ou debout. Toutefois si vous faites des exercices nécessitant d’être maintenus sans déséquilibre, mieux vaut privilégier un modèle comme le tapis yoga. Dans le cas contraire, il est préférable d’acheter une natte fitness ou pilates. C’est un modèle de tapis pour la gym en général.

• Le tapis pilates

Le tapis de gym pilates est un tapis qui doit amortir. La natte pilates a une mousse épaisse de 1,5 cm sans obligation de pouvoir ultra-antidérapant. Le tapis pilates doit apporter un grand confort au sol avec une mousse moyennement dense. Sa dimension avoisine les 1,79 m x 60 cm.

• Le tapis de yoga

Le tapis de gym yoga a la particularité d’être fin. Le tapis de yoga a une épaisseur variant de 3mm à 6mm. Dépasser cette épaisseur déséquilibrerait dans les postures de yoga. La matière de la natte de yoga varie en fonction des positions de yoga pratiquées. Sa substance qu’elle soit en mousse, en laine, en coton, en TPE ou latex permet d’adapter son pouvoir anti-glisse en fonction de l’intensité de chaque pratique du yoga. Sa dimension est de 1,83mx60x4mm dans sa taille standard. On parle de tapis yoga épais pour les gammes de 1,83x60x6mm. L’achat d’un tapis de gym yoga doit être adapté aux exercices de yoga faits en cours.

• Le tapis fitness

A l’identique du pilates, le matelas fitness exige un amorti au sol. Le tapis de gym fitness a la particularité d’être épais 1,5cm. La natte fitness doit apporter le confort à chacun. C’est un tapis de sol épais qui absorbe les chocs grâce à sa mousse spécialement conçue pour le fitness. Dotée d’un pouvoir antidérapant modéré, elle privilégie la réception au sol de chaque pratiquant de gym.

Il n’y a pas de comparaison entre les tapis de gym, chacun est différent en fonction de la discipline pratiquée. Le tout est de faire le bon choix.

Tapis de sol pour le sport

La particularité du tapis de sport est qu’il est épais et amortissant de manière à ce qu’il vous évite de vous blesser.

Il est comme un matelas de sport en somme. Il doit être solide avec une mousse aérée pour décomprimer la mousse au moment des « chocs » ou impacts au sol. Il va soulager vos articulations, protéger votre corps en vous apportant une stabilité dans vos exercices.

Tapis de sol pour les sports de combat

Judo, karaté, quel tapis de sol pour pratiquer le sport de combat choisir ? Il faut vous orienter vers un tatami performant et professionnel de grande surface pour pratiquer vos prises au sol.

Tapis de sol pour la gymnastique

Tout dépend de la forme de gymnastique que vous pratiquez. S’il s’agit de gymnastique sportive au sol, il vous faut une grande aire d’évolution spécial équipement club professionnel de plusieurs m2 dans l’idée du tatami.

S’il s’agit d’un tapis de gym pour faire vos exercices, vous pouvez opter pour un tapis de gymnastique esprit tatami ou encore un tapis de sport ou une natte pilates.

Tapis de sol pilates, gym ou fitness

Les tapis pilates sont aussi appelés nattes pilates. Ils sont à l’identique des tapis de gym douce.

Le tapis est le premier accessoire de sol pour pratiquer vos exercices de sport, loisirs ou détente.

Ne le négligez pas, il vous offre le plaisir de pratiquer.

Tapis de sol yoga

Pour le yoga, vous aurez des propriétés qui sont spécialement liées aux exercices de yoga. En effet, votre tapis de yoga devra être fin (maximum 6mm) pour garder l’équilibre de vos postures.

Il aura différentes qualités suivant la forme de yoga pratiquée.

Tapis de sol pour la méditation

Différent de tous les autres tapis énumérés ci-dessus, le tapis de méditation appelé zabuton, zafuton ou zafuji est en matière 100% naturelle : le coton.

Il ressemble à une couette carrée épaisse de 6 à 8 cm pour vous isoler du sol et vous éviter d’avoir mal aux chevilles dans vos postures méditatives.

Tapis de sol pour massages

Le tapis futon est un matelas d’une fabrication très spéciale répondant à des normes draconnies pour les massages notamment les tapis futon shiatsu.

Ils sont en matière naturelle (le coton) et sont épais de 6 à 8 cm maximum pour éviter de déranger le praticien ou le thérapeute pendant ses manipulations sur le corps de son patient ou client.

Chaque tapis de sol est différent en fonction de l’activité pratiquée, qu’elle soit sportive, thérapeutique, purement loisir. Consommateurs grand public ou professionnels, vous avez le droit à la qualité d’ un tapis de pratique qui répond à vos  exigences et votre discipline.

Yogimag va tenter de vous éclairer sur les propriétés à respecter pour chaque tapis afin de faire le bon choix. L’activité que vous faites détermine l’épaisseur de votre tapis de pratique. Veillez aux certifications qui vous garantissent des tapis de sports yoga hypoallergéniques.

Notre guide conseil vous explique le pourquoi de chacun de ces tapis qui vous garantit votre protection, c’est votre tapis complice de vos exercices !

Tapis de yoga

Le tapis de yoga appelé aussi natte de yoga demande une faible épaisseur : inférieure ou égale à 6mm. Pourquoi ?

Pendant l’enchaînement de vos postures de yoga, vous devez garder un certain équilibre. Si votre tapis de sol est trop épais, vous vous enfonceriez dedans et seriez déséquilibré. Pendant l’exécution de vos postures, votre tapis wellness doit être une aide dans votre alignement parfait. Votre tapis de yoga doit être fin et plaquer au sol afin que vous ne soyez pas gêné dans vos asanas yoga.

Donc votre tapis de yoga doit vous isoler du sol, amortir toutes les zones plantaires de vos pieds en soulageant vos articulations mais doit conserver votre équilibre d’où sa faible épaisseur.

Votre tapis de yoga peut être en plusieurs matières comme la mousse, le latex, le coton, la laine.

La longueur de votre tapis de yoga doit être au minimum d’1,83 m ou plus, idéalement 1,90 m pour plus de longueur et d’aisance dans l’enchaînement de vos asanas yoga afin de s’adapter à toutes les morphologies. Voir d’autres longueurs de tapis de yoga XL, je clique !

Natte Pilates

Le pilates travaille l’alignement postural en profondeur entre autres, certains matériels comme les chaises pilates viennent en complément dans votre travail. Votre natte pilates doit vous amortir au maximum. Donc dans cette discipline le tapis de sol doit répondre aux attentes exigentes du pilates. Le tapis doit vous offrir une épaisseur de mousse de 1,5 cm. Sa mousse est derma douce au toucher pour votre qualité de pratique. Majoritairement, votre tapis pilates ainsi que le tapis fitness ont une longueur standard de 1,79 m.

En effet le pilates, comme vous le savez est un dérivé du yoga mais cette discipline ne requiert pas un tapis de gym qui vise à garder votre équilibre dans vos exercices mais plutôt à amortir et sauvegarder votre corps d’où son épaisseur plus importante pour votre confort.

Tapis Fitness

Le tapis Fitness est un tapis en mousse qui demande une épaisseur de 1,5 cm afin de vous amortir dans tous vos exercices fitness. C’est un tapis de protection pour votre corps qui vous isole du sol.

Le tapis fitness doit vous garantir de ne pas sentir le sol pendant vos mouvements fitness, ce tapis de sol doit vous donner le confort dans votre pratique. La mousse de ces tapis est très aérée et moelleuse contrairement à celle des tapis de yoga qui est dense.

 Alors, tous à vos tapis wellness pour pratiquer vos sports et loisirs !

Namasté