Quel est le principe de la phytothérapie ?

La phytothérapie fait partie des médecines non conventionnelles. Son action est basée sur les extraits actifs des plantes. Il existe deux courants en phythotérapie.

La phytothérapie traditionnelle est l’une des thérapies de traitement holistique les plus anciennes. Elle utilise les plantes médicinales pour le bien-être de tous. Préventive et guérisseuse, cette médecine douce est administrée par voie orale (tisanes, poudres, etc) ou par voie externe (inhalations, massages, cataplasmes, etc).

La phytothérapie moderne appelée phytothérapie médicale a une approche scientifique. Elle se base sur des analyses biochimiques et pharmacologiques en sus d’essais cliniques pour valider les bénéfices des plantes sur la santé.

Faisant partie des médecines naturelles, la phytothérapie agit sur le bien-être de tous

Cette thérapie vise à améliorer le bien-être et la qualité de vie. Les plantes sont une aide précieuse pour soigner les maux quotidiens. Elles ont toutes des principes actifs distincts pouvant soulager ou guérir de multiples pathologies. Par exemple, en phytothérapie, le thérapeute pourra conseiller de prendre du saule blanc ou de l’arnica pour atténuer les douleurs chroniques.

Cette médecine des plantes une alternative naturelle aux traitements médicaux. Néanmoins, il est fortement conseillé de consulter un médecin en cas de trouble de la santé. La phytothérapie peut être préconisée en complément d’une prescription médicale. Elle est tout à fait indiquée en prévention compte tenu que le phytothérapeute a suivi un cursus universitaire spécialisé dans cette discipline.

Depuis plusieurs années, le marché est inondé d’une multitude de gammes de compléments alimentaires basés sur la phytothérapie. Jambes légères, programme minceur, santé cardiovasculaire, confort de la prostate, aide à mieux passer les effets de la ménopause, confort veineux, anti-stress, tonus, vitalité, il y en a de toutes sortes. Néanmoins, il est fortement conseillé de se renseigner auprès d’un professionnel de santé. Il ne faut jamais perdre de vue que certains compléments alimentaires peuvent être dangereux dans le cas d’une pathologie non déclarée et sous-jacente. S’automédiquer par les plantes peut avoir de lourdes conséquences sur la santé.

IMPORTANT : Le phytothérapeute doit afficher sa licence professionnelle en industrie pharmaceutique, cosmétologique et de santé dans son cabinet. Seul ce diplôme universitaire certifie de ses capacités à exercer et à vous conseiller. Exigez ce diplôme pour éviter les charlatans.

sommaire

1 – Qu’est-ce que l’ayurveda ?

2 – Qu’est-ce que la médecine ayurvédique ?

3 – L’ayurvéda en France

Dans la pratique ayurvédique, on parle de dosha. Il représente les processus psychologiques et physiologiques de chacun. Les trois doshas de l’ayurveda sont le kapha, le vata et le pitta. Les causes des maladies sont liées à un déséquilibre du corps et/ou du mental.

Qu’est-ce que l’ayurveda ?

Reconnue comme médecine par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), l’ayurvéda en Inde est enseignée à l’université. La pratique de l’āyurveda se fait dans un centre ayurvédique. Notant qu’il existe des pharmacies ayurvédiques spécialisées comme nos herboristeries dans le passé.

L’ayurveda prend sa source dans la connaissance des principes actifs naturels tels que les plantes, les fruits, les légumes, les épices, les arbres, les racines pour en faire des breuvages actifs pour la guérison ou le bien-être de tous. Le principe de l’ayurveda s’apprend pendant plusieurs années afin de cerner les pouvoirs de chaque produit trouvé dans la nature qu’il soit plante, sable, sel, feuille, arbre, racine… Le savoir de l’ayurveda est de savoir les conjuguer entre eux pour aboutir à un traitement thérapeutique adapté qu’il soit sous la forme d’ingestion, de massages ou autres. De nombreux régimes ayurvédiques sont conseillés en fonction du dosha de chacun pour équilibrer, détoxifier, soigner…

Le fondement de l’ayurveda est que chaque personne peut changer son karma, son état de santé par ses actions et ses choix. En cernant la racine du mal-être ou de sa pathologie, chacun peut inverser son processus en ré-équilibrant son esprit et son corps.

Qu’est-ce que la médecine ayurvédique ?

En fonction de la pathologie de chaque individu, le thérapeute ayurvédique prescrit un régime alimentaire, des massages ayurvédiques… Tous basés sur l’herboristerie, l’aromathérapie, chaque remède ayurvédique élaboré repose sur les principes actifs naturels.

Autant dire qu’il faut maîtriser la connaissance de la nature pour pratiquer la médecine ayurvédique et déléguer des soins ayurvédiques à chacun.

L’aïl par exemple stimule la circulation sanguine, le système immunitaire. Il est antioxydant, détoxifie le corps et permet de lutter contre les maladies infectieuses. C’est un antibiotique naturel en plus d’être aphrodisiaque.

Le cumin est un antiseptique et une épice aidant à la digestion. Il réchauffe en étant très utilisé pour réchauffer les doshas. Dotés de vertus antispasmodiques, il aide à digérer. Idéalement mélangé à du fenouil, il apaise et rééquilibre le fonctionnement digestif.

Pour les personnes atteintes d’arthrose, le traitement à base d’herbes ayurvédiques peut être surprenant. L’accumulation de toxines, l’aggravation du Vata sont propices aux soucis rhumatologiques. Un régime à base de plantes ayurvédiques et d’aliments définis sera prescrit. Des massages à base de sable et de sel peuvent être délégués pour soulager. Des huiles de massages à base de principes actifs seront recommandées.

Pour les individus sujets aux rhumes ou rhinites, la pratique du jala neti est recommandée afin de nettoyer les cloisons nasales. Elle se pratique avec un lota neti pot ressemblant à une petite théière pour le nettoyage nasal.

Pour le nettoyage de la langue, il est recommandé d’utiliser un gratte-langue pour enlever toutes les bactéries résidant sur celle-ci.

Pour les personnes ayant de l’embonpoint, par le biais de massages ayurvédiques, elles peuvent perdre plusieurs kilos en peu de séances. Le thérapeute prescrira un régime adapté avec des principes actifs naturels pour continuer l’action physique.

Qui dit massage ne dit pas forcément massage à base d’huile contrairement aux idées reçues. Les séances de massages ayurvédiques peuvent aussi être réalisés avec des poudres de plantes dont leurs principes actifs pénétreront directement dans les pores de la peau pour plus d’efficacité. Les massages ayurveda ont pour but d’agir sur une pathologie. Contrairement aux massages bien-être, le massage ayurvédique agit pour rééquilibrer les énergies et traiter.

La méditation ou le yoga font partie des traitements préconisés dans le cadre de la médecine ayurvédique.

Bon sens, bons gestes, hygiène de vie, connaissance des plantes et de l’anatomie, le savoir utiliser les principes actifs naturels pour soigner sont les bases de la médecine ayurvédique. Cette médecine indienne demande plusieurs années d’études pour la maîtriser en fonction du dosha de chacun et de son évolution. C’est une vraie médecine naturelle qui maîtrise les principes actifs de ce que nous offre la nature. Votre thérapeute ayurvédique vous offre ses conseils ayurvédiques pour garder la forme ou vous traiter.

L’ayurvéda en France

Méconnue en France, l’ayuvéda est considérée comme une pratique bien-être alors qu’elle est une médecine à part entière. De nombreux professeurs de yoga se sont spécialisés dans cette discipline en complément du bienfait des postures de yoga enseignées.

Dans nos sociétés modernes, le principe de la phytothérapie, de l’aromathérapie sont tirées tout droit de l’enseignement de l’ayurveda.