Tout savoir sur les cours de yoga en ligne

Le yoga en ligne est une pratique qui se développe et qui prend de l’essor. Nombreux y ont recours pour faire une activité physique qui veut du bien au corps et au mental tout en restant chez soi. D’autres prennent 1 heure dans leur bureau pour s’adonner à leurs cours de yoga en visio. Séances méditatives, dynamiques, posturales, thérapeutiques, à chacun son yoga ! Le yoga en ligne : une solution pour les débutants yogis !

Avantages des cours de yoga en ligne

Faire du yoga relaxe, détend. Les postures renforcent musculairement, activent certains organes et redynamisent le métabolisme. Courir à son cours de yoga, arriver essouflé voire stressé n’est pas la meilleure des solutions. Découvrez quels sont les avantages des cours de yoga en ligne.

1 – La liberté de pratiquer à toute heure : certains cours de yoga en ligne sont accessibles à tout moment. Chacun peut faire ses séances en fonction de ses disponibilités et de son planning.

2 – Choisir son cours de yoga : le yogi peut choisir sa séance de yoga en visio en fonction de son envie du jour. Yoga plutôt spirituel ou plutôt intensif ? A chacun son choix !

3 – Choisir son prof de yoga : les cours en ligne permettent de choisir l’enseignant avec lequel le courant passe bien relationnellement ou d’en changer.

4 – Les solutions pour pratiquer en ligne : il existe plusieurs solutions pour faire du yoga en distanciel. Les vidéos ou les cours en visio avec un prof, à chacun sa préférence. Ou les deux ?

5 – Des abonnements souples : le pratiquant a le choix de son abonnement en fonction du nombre de séances souhaitées. Certains yoga shop proposent des séances à la carte ce qui évite de s’engager dans un forfait annuel ou mensuel. Certains sites proposent des cours gratuits, il est fort probable que vous soyez dérangé par des publicités et pop up. Un tarif a toujours sa raison d’être.

6 – La possibilité de faire plusieurs pratiques : en fonction du forfait choisi, le yogi peut pratiquer plusieurs types yogiques jusqu’à la relaxation, le pilates, la méditation voire du fitness.

7 – Garder le relationnel en pratiquant à distance : les cours en visio présentent l’avantage de faire des séances de yoga en présence de son professeur. Il peut corriger les postures même si physiquement, il n’est pas présent. Il a l’oeil !

8 – La possibilité d’adapter les cours à son niveau : le yoga en ligne permet d’accommoder le niveau de pratique.

9 – L’occasion de pratiquer partout : les séances de yoga en ligne offrent le grand avantage de pratiquer en tout lieu (maison, bureau, vacances, à l’extérieur, etc). Un ordinateur ou un téléphone portable suffit !

10 – Pratiquer à plusieurs : toute la famille et les amis peuvent profiter de la séance, cela permet de se sentir moins seul et de partager sa passion.

Inconvénients des cours de yoga en visio

Bien que présentant de nombreux atouts, il n’en demeure pas moins que pratiquer à distance peut révéler quelques désavantages.

1 – L’absence d’un professeur : il est recommandé d’avoir un professeur physique pour corriger les asanas, il saura guider le yogi avec ses mains.

2 – La dynamique de groupe absente : être en collectivité est agréable, c’est un moment d’échanges, de complicité et de se retrouver avec des personnes qui partagent la même passion. Pratiquer les cours de yoga en ligne seul peut provoquer un sentiment de solitude.

3 – Le manque d’espace : la pièce de pratique peut s’avérer petite ce qui peut être un inconvénient dans l’enchainement des postures.

4 – Etre focalisé sur l’écran : il n’est pas toujours facile de faire des mouvements avec les yeux rivés sur un écran.

5 – Isolé chez soi : pratiquer en studio offre l’opportunité de s’évader de ses « murs » et de se changer les idées, le temps d’une séance.

]]> https://blog.yogimag.fr/35458-yoga-en-ligne-tout-savoir-sur-les-cours-de-yoga-en-ligne.html/feed 0 https://blog.yogimag.fr/16865-comment-trouver-un-cours-de-yoga.html https://blog.yogimag.fr/16865-comment-trouver-un-cours-de-yoga.html#comments Mon, 12 Feb 2018 10:19:15 +0000 Comment trouver un cours de yoga : tous nos « bons filons » pour savoir comment faire pour chercher un cours de yoga ! Découvrez nos conseils pour trouver le cours de yoga qui convient.

Sommaire

1 – Savoir comment trouver un cours de yoga

2 – Les cours de yoga sur pages jaunes

3 – Recherche cours de yoga sur internet

4 – Les annuaires yoga

5 – Un pratiquant de yoga

6 – La vie associative de votre ville

7 – Les cours de yoga en ligne

Savoir comment trouver un cours de yoga

Découvrez nos conseils pour savoir comment trouver un cours de yoga facilement. Plusieurs solutions s’offrent à chacun. Tout savoir pour chercher un cours de yoga.

• Les cours de yoga sur pages jaunes

Allez sur le site des pages jaunes et tapez dans la case « quoi qui » le mot « Yoga« . Ensuite dans la section « où », mettez le nom de la ville de votre choix : Paris, Nantes, Lyon, Toulouse, Bordeaux, Strasbourg, Rennes, La Rochelle, Clermont Ferrand, Valence, Biarritz, Arcachon, Nice…

Appuyez sur la touche « entrée » pour découvrir tous les cours de yoga sur votre ville. Tous les centres de yoga référencés par les pages jaunes défileront de page en page. Il vous suffit de faire « afficher le N° » pour contacter le professeur de yoga du studio choisi.

• Recherche cours de yoga sur internet

Chercher un cours de yoga n’est pas toujours facile. Sur internet, ne tapez pas le mot « yoga » tout seul faute de quoi, vous aurez une liste de divers articles plus généraliste sur le yoga. Privilégiez par exemple le mot yoga ajouté à la ville comme Yoga Paris, Yoga Nantes, Yoga Lyon, Yoga Lille, Yoga Strasbourg, Yoga Marseille, Yoga Toulouse…

Guidez le moteur de recherche pour cibler votre demande. « Yoga » + « Ville » ou encore « Cours de yoga » + « Ville ».

• Les annuaires yoga

C’est le bon filon ! Plusieurs annuaires de yoga sont à votre disposition pour trouver un cours de yoga. De nombreux professeurs de yoga s’inscrivent dans les annuaires en ligne pour se faire connaître. L‘annuaire yoga est une bonne formule pour en savoir plus sur chaque enseignant et ses cours. Vous avez accès à leur site yoga via un lien pour avoir plus d’informations sur son style de pratique, son éthique, les horaires des cours yoga, les tarifs des séances de yoga… L’annuaire yoga Yogimag présente de nombreux enseignants de yoga décrivant en quelques phrases qui ils sont.

• Un pratiquant de yoga

Quoi de mieux que d’avoir des renseignements par un élève qui pratique déjà le yoga dans un studio de yoga ? Cette relation vous donne toutes les informations dont vous avez besoin avant de commencer le yoga. Pour débuter le yoga, il faut savoir quel style de yoga vous souhaitez pratiquer. Si cette connaissance vous donne envie d’aller à son cours de yoga, c’est que que son centre de yoga est susceptible de vous correspondre. Il n’y a plus de question à se poser sur comment trouver un cours de yoga !

• La vie associative de votre ville

Rechercher un cours de yoga par la vie associative de votre ville est une bonne idée. Il y a souvent un prof de yoga qui dispense des cours. Allez sur le site de votre commune et découvrez les associations répertoriées. Le yoga fait partie des nombreuses activités proposées sur votre lieu de vie. Votre association de yoga vous attend. Contactez la vie associative pour trouver un cours de yoga dans votre municipalité.

• Les cours de yoga en ligne

De nombreux sites proposent des cours de yoga en ligne. Si vous cherchez un cours de yoga accessible à tout moment ou si vous ne trouvez pas de cours de yoga, les sites de pratique du yoga en ligne vous permettent de suivre des séances de yoga de chez vous. Ils sont complémentaires à vos cours de yoga. Pour ceux qui ont des soucis de garde d’enfant ou des difficultés à se déplacer, ils sont un bon moyen de pratiquer.

Pensez tapis de yoga pour pratiquer. La boutique Yogimag vous propose un très grand nombre de modèles pour vous équiper