Bien-être & Santé

Depuis la pandémie du covid-19, la population est en recherche constante de bien-être pour être en bonne santé et vivre mieux. En effet, le bien-être impacte sur la santé. Les consommateurs l’ont bien compris. Prendre soin de soi permet d’améliorer son well being pour rester en bonne santé sur les plans mental, métabolique et physique.

Les 5 éléments phares du bien-être sont : la pensée positive, l’engagement, la qualité des relations sociales, avoir des objectifs de vie et enfin la réalisation de soi. Ils permettent d’être épanoui et d’éviter tout état de stress ou d’anxiété. Par ailleurs, selon la vision hédoniste le bien-être réside dans l’épanouissement par l’équilibre affectif en atteignant la satisfaction globale (vie, sociale, emploi, vie familiale, relations amoureuses…). Enfin, l’OMS convient qu’il faut intégrer le bien-être à la santé publique.

Le bien-être est une nécessité existentielle pour la santé

Les adeptes du wellness ont bien compris que prendre soin de soi contribue à un équilibre psychique et sus de rester en forme physiquement. Par ailleurs, le « well being » augmente les défenses immunitaires et accroit le bon fonctionnement de l’organisme. Le bien-être est devenu une nécessité existentielle pour bien vivre et gagner en qualité de vie.

Le bien-être et la santé pour le « mieux être »

L’évidence est que le « mieux être » passe par le bien-être et la santé. En effet, l’optimisation de la qualité de vie émane d’un travail sur soi. Apprendre à voir la vie positivement, éviter de se laisser envahir par les émotions négatives, croire en soi, atteindre ses buts, provoquer le bonheur sont une nouvelle façon d’envisager la vie qui permet d’atteindre le bien-être et par conséquent d’améliorer l’état de santé.

Le bien-être et la santé

L’état de bien-être a de réels bienfaits sur la santé. Se sentir bien dans sa peau permet de vivre dans la sérénité et l’apaisement. Vivre sans ressentir un état de stress, d’angoisse ou d’anxiété est aujourd’hui un privilège. Trop nombreux sont ceux qui ne savent plus ce qu’est ce sentiment de quiétude. Pressés comme des citrons, obligation de résultats professionnels, contraintes d’ordre privée, tout le monde courre sur le chemin contre la montre qui amène bien souvent au chaos. Pousser toujours plus loin ses limites sans imaginer pouvoir tomber. Se dire que l’on est plus fort et que même en tirant sur la corde, elle ne cédera jamais : singulière erreur. Cette vie tumultueuse amène majoritairement au séïsme intérieur sur tous les plans. Il nous faut réapprendre à apprivoiser une vie calme pleine de bien-être en se déconnectant toute source d’hyperactivité.

Ressentir le calme évince de nombreuses pathologies qu’elles soient physiques ou psychiques. Savoir faire preuve de renaissance, de lumière et de remise en question pour arriver à un état de bien-être est fondamental pour vivre bien. La santé en dépend.

Les effets du bien-être sur la santé pour rester en forme

Le bien-être procure un havre de paix intérieure. Pour certains il est acquis, pour nombreux il est à découvrir ou à réapprendre. Il a de nombreux impacts sur la santé. Il évite de nombreuses maladies chroniques en entretenant un état de jeunesse. Être bien en soi permet de vivre sereinement. Il construit chaque individu en le menant sur le bon chemin.

Les nerfs sont détendus, le cerveau est calme, le corps est relaxé. Les relations avec les autres sont plus sereines en étant ouvertes à la communication et à l’échange. Le fait d’être bien dans sa peau permet d’appréhender les événements de la vie avec diplomatie et recul. Bien souvent, les décisions prises sont plus productives que sous le sceau de la précipitation ou du surmenage.

Bien-être et santé sont étroitement liés

La santé dépend du bien-être intérieur de chacun. Le mieux-être apporte de nombreux bienfaits sur le plan émotif, le corps et le mental. Des pratiques telles que le yoga, la méditation, le shiatsu, le taï chi, le qi gong permettent de se maintenir en forme. Les adeptes de ces disciplines reconnaissent avoir trouvé le chemin du bien-être en sortant de leurs séances. Une multitude de disciplines permettent d’être en bonne santé tout au long de l’année. Vivre dans le bien-être sauvegarde la santé au quotidien. Ils sont intimement liés et interdépendants.

Quelques produits bien-être et santé

Pratiquer les massages procure du bien-être. Que ce soit en mode do-in ou fait par un professionnel, ils permettent de ressentir un mieux-être. Se faire du bien impacte sur notre santé.

3 accessoires bien-être et santé qui ont fait leur preuve !

Découvrez les balles de massages activatrices des points d’acupuncture. Elles relaxent en procurant un sentiment de calme intérieur.

Le tapis de massages par acupression agit sur les terminaisons nerveuses du dos. Il masse les points d’acupuncture pour détendre chaque personne. C’est un tapis magique que beaucoup ont adopté.

Les rouleaux de massage pour le corps activent la circulation sanguine. Ils font partie de ces accessoires de bien-être basés sur la réflexologie.

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