C’est quoi une péridurale ?

La péridurale est une anesthésie locale pour soulager la douleur pendant l’accouchement. Il existe deux techniques pour gérer la douleur sous péridurale :

• La pompe à péridurale permet de s’auto-injecter le produit anesthésiant en fonction du ressenti de la douleur.
• La péridurale par injection envoie une unique dose massive.

Toutes deux sont efficaces pour éviter toute souffrance. Comment accoucher sans douleur ? La réponse est la péridurale. Le col est dilaté à 3-4 cm, c’est le moment de la poser pour arrêter les maux de ventre.

Comment se passe une péridurale ?

La péridurale commence par une petite injection d’anesthésiant local pour pouvoir insérer un tuyau dans l’espace péridural. L’anesthésiste fait passer un mini tube flexible dans cet espace via le tuyau. C’est ce tube tout fin qui véhiculera le produit anti-douleur. Ensuite le tuyau est retiré. La future maman peut s’allonger pour se préparer à la venue au monde de son enfant sans douleur. Le tube flexible resté en place ne fait aucune douleur.

Contrairement à ce qui est colporté, l’aiguille ne fait pas mal, il faut juste respecter les consignes de l’anesthésiste. La maman peut ressentir quelques infimes décharges électriques indolores lors de l’injection du premier anesthésiant.

Conseils si vous avez choisi l’injection anti-douleur pour l’accouchement

Il ne faut pas toujours écouter les expériences des autres qui peuvent faire peur et angoisser. Faire confiance à nos écrits est la meilleure solution pour se préparer à l’accouchement en toute sérénité. Suivez nos conseils sur l’accouchement !

Pour préparer la maman à ce futur bel évènement, il existe le yoga prénatal qui apprend à respirer pour gérer ses émotions et ses douleurs.

Par ailleurs, si la maman a envie d’aller aux WC, il faut y aller avant la pose du dispositif anti-douleur. Après ce ne sera plus possible de se lever compte tenu que la moitié du corps inférieur sera endormi par l’anesthésie.

Enfin, si l’arrivée de bébé est imminente, le corps médical refusera l’injection de l’anti-douleur qui ne servira plus à rien. En effet, la péridurale agit à compter de 15-20 minutes après la pose du dispositif. Il est important d’informer le corps médical de sa prise de décision pour préparer la salle si l’accouchement est programmé notamment par déclenchement.

Les avantages de la péridurale

Les avantages de la péridurale sont nombreux. La douleur angoisse les femmes et à tendance à les contracter. Cet état anxieux est un facteur retardateur de la naissance de l’enfant et de grande fatigue physique et psychique pour la mère. La péridurale est un réel confort dans le cadre de l’accouchement.

La pompe à injection est particulièrement intéressante pour avoir le plaisir de ressentir les contractions sans douleur, de sentir le bébé passer et de pouvoir l’aider à venir au monde en écoutant son corps. En effet, certaines maternités proposent ce dispositif de confort.

Aujourd’hui, il n’est plus utile d’avoir peur de l’accouchement. Désormais, l’avancée médicale fait accoucher les femmes avec le sourire. De surcroit, les sages-femmes guident la future maman tout au long du travail des contractions. Elles sont rassurantes et bienveillantes.

Une fois que bébé est arrivé, le tube flexible est retiré sans douleur, il n’y a plus qu’à profiter de cet instant magique. Enfin, il faudra quelques heures pour retrouver la fonction des jambes.

Parlez-nous de votre expérience en commentaire pour rassurer les futures mamans ! 

Pourquoi communiquer avec bébé avant sa naissance ?

Communiquer avec bébé in utero créé des liens avant sa naissance. En effet, le fait d’interagir avec son futur enfant permet de développer ses sens et ses émotions. Par ailleurs, cela impacterait sur sa croissance. Avant sa mise au monde, le bébé a besoin de sons et de gestes pour se sentir rassuré et déjà aimé. Ca contribue à son bon développement physique et psychique pendant la grossesse.

5 moyens de communiquer avec bébé in utero

L’enfant in utéro est une vraie éponge. Il ressent et décode tout. En conséquence, découvrez plusieurs moyens pour communiquer avec bébé pendant la grossesse.

1 – Le yoga prénatal

Ce yoga spécial futures mamans prépare à l’accouchement. Pas que ! Il permet de connecter le bébé à la mère. En sentant l’enfant bouger dans le ventre, la mère fait des postures de confort procurant un bien-être à son bébé. Par ailleurs, le yoga prénatal apprend à respirer pour relaxer la maman et son enfant in utéro. De plus, le pranayama est bénéfique pour contrôler les émotions de la future maman protégeant le bébé de toutes pulsions négatives liées à la grossesse et aux hormones.

2 – La musique

La musique est un bon moyen de mise en relation entre le bébé et la future maman. On constate bien souvent que l’enfant bouge en entendant les sons musicaux. En effet, la musique donne des émotions à la mère mais aussi à l’enfant in utéro. Tous deux se connectent sur les mélodies entendues.

3 – La voix

Dès sa procréation, l’enfant entend la voix de sa mère. Elle est un lien de communication puissant entre le bébé et la maman. Il est recommandé de parler à son enfant in utero. Ca le rassure et le réconforte en le préparant à sa naissance. En effet, dès sa venue au monde, le bébé reconnait la voix de ses parents pour lui avoir parlé tout au long de la grossesse.

4 – Le toucher

Le toucher tient un rôle important dans la communication entre les parents et le bébé pendant la grossesse. Les caresses sur le ventre lui procurent un sentiment de protection en sus de le faire réagir. Bien souvent, il s’amuse avec les mains de ses parents en donnant des petits coups pour dire « hey, je joue avec toi, je te réponds ». Le toucher est un moyen de connexion in utéro puissant. En effet, ces gestes fusionnels transmettent l’amour, le jeu, la sécurité, le réconfort, la rassurance…

5 – L’hapnotomie

L’hapnotomie est une thérapie d’interaction par le toucher entre le bébé in utero et les parents. Le thérapeute apprend des gestes spécifiques pour créer des liens interactifs avec le bébé in utero. Cette technique de mise en relation avec l’enfant pendant la grossesse est de plus en plus convoitée par les futurs parents.

C’est quoi le baby blues ?

Le baby blues est un état transitoire provoquant un mal-être et des troubles de l’humeur. Il apparait entre le 2ème et le 5ème jour post-accouchement. Sa durée est généralement d’une quinzaine de jours. La maman devient irritable et changeante d’humeur. Elle éprouve une grande fatigue ainsi qu’une anxiété exacerbée par peur de ne pas être à la hauteur de son nouvel enfant.

En effet, la hantise d’être une mauvaise mère inquiète 50 à 80% des futures mamans. C’est une réaction naturelle générée par la chute des hormones impactant sur son bien-être émotionnel post-accouchement.

Comment guérir du baby blues ?

En résumé, le baby blues, c’est quoi ? C’est une phase transitoire liée à la modification des mécanismes du métabolisme et du fonctionnement émotionnel. La majorité des femmes ayant accouché guérissent naturellement du baby blues. Le personnel soignant des maternités environnant la mère est formé à ce trouble courant.

Il aide la mère à passer ce cap de déprime post-accouchement. Le personnel entourant la maman lui permet de reprendre confiance en elle en donnant de précieux conseils pour avoir les bons gestes pour s’occuper du nouveau-né. Par ailleurs, les puéricultrices peuvent proposer de s’occuper du bébé afin que la maman puisse se reposer et se ressourcer le temps de son hospitalisation.

L’autre but de ces actions anti-dépression post-accouchement est que la nouvelle maman s’exprime oralement telle une thérapie comportementale. Verbaliser ses craintes la remet sur le chemin du développement personnel positif. L’autre mission des professionnels de la santé est de lui faire comprendre qu’elle doit s’entourer de sa famille et d’apprendre à déléguer pour sortir de cette dépression liée à son accouchement. Le papa et les grand-parents sauront prendre le relais.

Néanmoins si le baby blues persiste, il faudra consulter pour étendre le champ d’action vers une piste thérapeutique.

Notre sélection d'articles pour les futures mamans : le yoga prénatal, devenir maman en toute sérénité, quelle préparation à l'accouchement choisir, tout savoir sur la grossesse  

Découvrez 6 méthodes d’accompagnement pendant la grossesse pour savoir quelle préparation à l’accouchement choisir

Les préparations à l’accouchement sont essentielles pour vivre la naissance du futur enfant, uni, main dans la main, dans une ambiance sereine. Tenir son nourrisson dans les bras et plonger dans son regard après un accouchement réussi est le rêve de toutes les futures mamans.

Découvrez 6 méthodes spéciales grossesses pour préparer les femmes à l’accouchement. Quelle préparation à l’accouchement choisirez-vous ?

1 – Le yoga prénatal

Le yoga spécial grossesse est une pratique douce qui prépare la future maman au jour de la naissance. Pendant les séances, elle apprend à rester concentrée dans l’apaisement en accompagnant les contractions avec le souffle. C’est une excellente solution de préparation à l’accouchement !

2 – Le chant prénatal

Le chant prénatal permet de libérer les tensions. Chanter fait du bien. Le foetus entend ces nouveaux sons bienfaisant émis par sa mère. Le professionnel explique l’impact du chant sur le périnée, le diaphragme et les abdominaux pour s’en servir à l’accouchement.

3 – L’acupuncture

L’acupuncture est une médecine douce qui stimule des points stratégiques notamment dans le cas d’une anxiété. Cette thérapie magique calme en 20 minutes tout stress. C’est un allié précieux et indolore pour accompagner la femme au cours de sa grossesse.

4 – La thérapie de groupe

Cette thérapie permet aux futures mamans d’échanger entre elles et de répondre à toutes leurs questions en compagnie d’un thérapeute formé à la grossesse. Certaines séances incluent le futur papa afin qu’il soit préparé au jour de la naissance de son enfant.

5 – L’haptonomie

Cette pratique met en relation les parents avec le bébé. Ils communiquent avec leur enfant en jouant de caresses sur le ventre, de touchers par de petites pressions et de la voix. Bien souvent, bébé bouge pour se manifester. C’est en quelque sorte une pré-rencontre entre le bébé et ses parents.

6 – La sophrologie

Cette thérapie de bien-être accompagne parfaitement la maman pendant sa grossesse. Se sourçant sur la pratique du yoga et de la méditation accompagnées d’une technique de relaxation, la future mère se détend et apprend à apprécier l’instant présent.

Majoritairement, les sages-femmes et les infirmières ont suivi des formations complémentaires pour accompagner les futures mamans dans leur préparation à l’accouchement pour une mise au monde de bébé en toute sérénité.

Les bienfaits de faire du yoga avec bébé !

Dans cet article sur le yoga, vous allez découvrir toutes les raisons de faire du yoga avec bébé. Le tout petit a un grand avantage sur ses parents : celui de savoir respirer naturellement sans contrôle. Pratiquer ensemble créé des liens entre l’enfant et le parent.

La mère peut faire ses exercices pour retrouver la ligne et se faire plaisir en ayant son nourrisson auprès d’elle. Le petit dort ou regarde sa mère qui peut le faire rire aux éclats en prenant des postures qui lui paraissent rigolotes.

Faire du yoga avec bébé est un moment privilégié de pleine complicité entre la mère et l’enfant. Cette pratique de bien-être renforce les liens étroits entre les parents et le tout-petit. En exécutant les diverses positions, une interaction se créée entre les deux générations. Bébé met ses sens en éveil en observant sa mère ou son père gesticuler. Il enregistre tout ce que fait son parent inconsciemment. Son cerveau s’éveille au travers des exercices de son géniteur. Et surtout ! Il développe son langage de façon ludique.

L’enfant découvre les mimiques de ses parents pendant les exercices. La grimace peut lui faire comprendre que cela signifie : « je fais un effort » ou « c’est dur ». Les expirations signifieront : « je me lâche ». Les sourires lui diront : « je suis content » ou « je suis heureux(se) ».

Rien ne lui fera plus plaisir que de le faire participer à des postures douces au sol ! Il s’en amusera lui-même ou peut-être s’endormira-t-il en se sentant rassuré par la chaleur de votre corps ? Faire du yoga avec bébé est une pratique bienfaisante qui tisse des liens profonds entre les parents et l’enfant.

Qu’est-ce qu’un coussin de maternité ?

Le coussin de maternité est l’accessoire pour femme enceinte indispensable à avoir dans son équipement de future maman. En forme de « U », il soulage la mère avant son accouchement en portant son ventre sur le côté. Après l’accouchement il est bénéfique au bébé comme à la maman en offrant un cocon de douceur.

Comment utiliser un coussin de maternité avant et après la grossesse ?

Il existe plusieurs utilisations du coussin de maternité. Découvrez lesquelles dans cet article :

• Il soutient. En effet, le ventre s’arrondit en cours de grossesse et devient lourd. Le coussin d’allaitement permet d’alléger le poids du ventre lorsque la mère se tourne sur le côté. Cela permet de trouver une bonne position pendant le sommeil.
• Il apporte du confort. Ergonomique, agréable et doux, il épouse les formes du corps de la future maman pour lui apporter de la sérénité et de l’apaisement à tout heure de la journée.
• Il permet d’adopter des positions relaxantes pour la femme enceinte.
• Il prévient des douleurs. Il soutient le dos, les jambes et le ventre de la future mère.
• Il est pratique. Ce coussin maintient le nouveau né à hauteur parfaite pendant l’allaitement ou le biberon.
• Il est un cocon de douceur pour le bébé. Il cale l’enfant pendant son sommeil.
• Un accessoire pour bébé. Il est un coussin tout doux et amortissant pour aider l’enfant à commencer à se maintenir assis.

Conseils d’achat d’un coussin de maternité

Il faut faire attention aux différents coussins de grossesse commercialisés sur le marché. Yogimag vous donne ses précieux conseils pour bien le choisir.

• Privilégiez un modèle déhoussable dont la housse est lavable.
• Optez pour un modèle en coton naturel. Le coton respire en étant une matière saine.
• Exigez une norme CE. Elle prévient des malfaçons et d’une éventuelle dangerosité pour bébé.

Le yoga postnatal permet une remise en forme après l’accouchement. La grossesse modifie le corps, bébé est né alors il est temps de penser à soi.

L’instinct maternel – devenir maman naturellement

Être mère est un changement radical dans la vie d’une femme sur le plan psychologique et des responsabilités. Devenir parent est l’un des plus beaux jours de la vie d’une femme et d’un homme.

Lorsqu’une femme décide de mettre au monde un enfant, elle a 9 mois pour se préparer à cet évènement. Elle peut passer par diverses phases : l’euphorie, la joie, l’angoisse, le doute, la perte de moral. Beaucoup se posent la question d’être à la hauteur.

De nombreuses activités existent pour vous accompagner par le biais notamment des sages femmes comme le yoga, la méditation, la préparation à l’accouchement aquatique en piscine… Equipez-vous de matériel adapté comme un tapis de gym, un bolster yoga , un zafu ou coussin de méditation pour faire vos exercices en douceur avec du matériel adapté.

Le tapis de méditation appelé zabuton est particulièrement apprécié des jeunes mamans car il est naturel, sert pour la pratique en devenant un tapis de jeu ou de repos pour le jeune enfant à emporter partout ou à laisser à domicile.

La grossesse un temps fort et privilégié pour tisser des liens puissants avec son enfant.

Accepter cette transformation du corps et s’apaiser est primordial. L’instinct maternel guide toutes les femmes naturellement vers l’amour du sien, le « savoir éduquer », l’écoute… Etre maman est inné et naturel.

Que la femme ait envie d’allaiter ou de donner le biberon ne changera en rien la relation de l’enfant à sa mère. Aimer, éduquer son petit est une construction de tous les instants au quotidien.

Être maman, l’un des plus beaux rôle de la vie

Donner la vie est un acte important, responsable mais incomparable en terme de vécu à d’autres évènements. Enfanter est un souhait, une envie, un besoin. A la naissance du bébé, certaines femmes sont atteintes de baby blues. Cet état psychologique est lié par la chute du taux d’hormones suite à l’accouchement, à la montée de lait qui augmente le taux d’ocytocine et prolactine. La femme n’est pas responsable de ce passage, il se résout rapidement, le corps se charge de tout réguler au plus vite. La déprime post-natale n’entache pas la relation de la mère et l’enfant, elle est strictement physique.

Mettre au monde un enfant est un instant d’émotion unique capable de bouleverser radicalement une femme. C’est un moment magique qu’il faut apprécier avec tout le bonheur qu’il vous offre.

Le rôle de la maman commence dès le premier jour de votre grossesse

Le rôle de mère existe dès la première minute de la grossesse. La femme développe un lien d’affection puissant avec son bébé. Elle apprend à vivre avec son « petit » in utero, elle le voit grandir, lui parle, une communication s’installe, les liens se tissent peu à peu inconsciemment.

A l’accouchement, elle offre naturellement son amour et sa protection.

C’est un rôle irréversible qui reste ancré chez la femme jusqu’à la fin de sa vie. Son enfant reste son enfant quel que soit son âge et les évènements. Le rôle de parent, le père comme la mère, est l’accompagnement de son tout-petit à grandir et s’épanouir jusqu’à l’âge adulte. Chaque période ou évènement de la vie de l’enfant construit le rôle de maman.

Année après année, l’enfant apprend à sa maman à grandir avec lui jusqu’à lui faire comprendre le moment de « couper le cordon ombilical ».

Si la famille est composée d’animaux, ils sont les témoins de la grossesse de la femme avec tous ses moments émotionnels. Ils vous accompagnent en tout complicité. Ils sont capables de démontrer une grande protection et une grande douceur à accepter ce nouveau membre arrivé.

La maman reste une maman ad vitam eternam même lorsqu’elle passe au stade de grand-mère. C’est un rôle à vie très privilégié et formidable qu’il faut vivre pleinement à tout instant.