Un Zafu est un coussin de méditation de forme cylindrique avec des plis idéal dans le cadre de la Méditation, du Mindfulness, du Yoga…
Le Zafu est un support qui vous permet d’améliorer votre temps de méditation afin de rester en position assise sans aucun effort d’où l’intérêt de lire ce qui suit et d’en avoir un à disposition pour vos séances de méditation.
Lire la suite de à proposChoisir son Zafu Coussin de Méditation…
Venez nombreux au Festival du Yoga à Val d’Isère du 28 février au 2 mars 2014 ! Découvrez le site du Festival du yoga ! je clique ici : http://yoga-festival-valdisere.fr/ Le Site de Val d’Isère présentant l’évènement : http://www.valdisere.com/valdisere/fr/evenements/temps_forts/yoga Découvrir et s’inscrire aux différents PASS YOGA ! http://www.valdisere-congres.com/vel2/vel_yoga1.php et Partez Equipés YOGA avec Yogimag […]
La respiration a des bienfaits insoupçonnés. Bon nombre d’entre nous pensent savoir respirer mais moins de 50% de la population sait le faire en réalité. Pourtant, vous direz-vous, c’est naturel, c’est la première chose que tout être fait en venant au monde ! Mais qu’est-ce que savoir respirer ? A quoi ça sert ? Quels […]
Le Shiatsu est une pratique de massages ancestrale et originaire de la médecine traditionnelle Japonaise. Cette discipline thérapeutique s’exerce sur un futon shiatsu de massages en coton naturel ou sur un tatami.
Mais que signifie le mot « Shiatsu » ? Shiatsu veut dire « pression avec les doigts » en japonais. Le praticien en Shiatsu est appelé « Shiatsuki« .
Dans l’activité sportive, on nous parle souvent d’avoir l’esprit gagnant par exemple au travers des compétitions. Mais, fondamentalement, votre esprit gagne car vous avez acquis à l’entrainement : le mental et cette capacité à vous remettre en cause en toute situation. Ne vous est-il jamais arrivé de vous dire, pourquoi telle personne a ceci ou […]