Plusieurs gammes de tapis de yoga existent sur le marché : mousse, TPE, latex caoutchouc naturel, en Coton bio… Un tapis de yoga cher ou pas cher ? Acheter votre tapis de yoga chez un spécialiste en matériel de yoga, c’est vous assurer de sa qualité et des dimensions adaptées à la pratique du Yoga et de son conseil professionnel !
Le sommeil c’est la santé ! Des problèmes pour trouver votre sommeil ? Comment mieux dormir ? Découvrez les bienfaits des étirements, du yoga et de l’auto-massage pour passer une nuit sereine et réparatrice. Combattre l’insomnie et se détendre avant de se coucher, Yogimag vous donne son trio gagnant pour passer une bonne nuit réparatrice. Les […]
« Il y avait un côté « magique ». Mon « professeur » maîtrisait parfaitement son corps, son esprit. Sa conscience éveillée dégageait une aura certaine. J’étais curieux de la chose, même si après coup, je crois que je n’étais pas prêt psychologiquement pour des pratiques d’introspection et de méditation car j’étais trop agité à l’époque de mes vingt ans. Un yoga plus dynamique, et donc moins statique, m’aurait mieux convenu à ce moment-là. Il avait su néanmoins éveiller ma curiosité et me donner le goût. »
Comme vous le savez, le Yoga a ses bienfaits sur le mental, le corps … Sa pratique vous apprend à découvrir vos limites et à appréhender les faits quotidiens autrement. Découvrez ses vertus sur votre magazine santé bien-être yogimag ! Votre revue yoga pour tous.
Bien souvent, on parle du yoga d’une manière généraliste mais il s’adresse à tous les âges du junior au senior. Le tout est d’adapter la pratique du Yoga en fonction de chacun.
Lire la suite de à proposLes bienfaits du Yoga pour les Seniors…