Qu’est-ce que l’apnée ? Dans le cadre des apnéistes, le travail consiste à inspirer et expirer un maximum d’air. A ce niveau, l’apnéiste pratique le pranayama grâce aux techniques de relaxation et de respiration qui l’amènera au fil du temps à pratiquer l’exercice avec un minimum d’efforts tout en travaillant son conditionnement psychologique et physique, […]
Un tapis de yoga en caoutchouc naturel, la garantie d’un tapis antidérapant ! Absorption des impacts, fini de glisser, une accroche incomparable, découvrez les points forts et les vertus d’un tapis de yoga en caoutchouc naturel écologique ! Qu’est-ce que le caoutchouc naturel ? Il existe deux sortes de caoutchouc, le caoutchouc synthétique et le […]
Avez-vous pensé désodoriser, assainir, arrêter la prolifération des bactéries et entretenir votre tapis de yoga avec la pierre d’alun ? La pierre d’alun est une roche ressemblant à un glaçon formée d’acide sulfurique, d’alumine et de potasse. Elle est entière naturelle et provient de multiples régions du monde. La pierre d’alun naturelle, un excellent […]
Tentative de définition de l’état de méditation Du matin au soir, nos sens sont constamment tournés vers l’extérieur alors que notre mental se situe dans le passé (le souvenir) ou dans le futur (les projets). La méditation vous propose d’apprendre à vivre le moment « ici et maintenant ». La signification du mot « méditation » doit être compris […]
Les divers rembourrages d’un zafu coussin de méditation Un Zafu doit être ferme, la bonne position de la hauteur de l’assise est proportionnelle au remplissage du coussin. Le type de remplissage peut varier mais le plus authentique est le coton (Japon) ou plus couramment le kapok ( une fibre naturelle provenant de l’arbre Ceiba qui […]